Risultati letto da "Ian K. Smith" in Tutte le categorie
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Mind over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Di: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 3 ore e 17 min
- Versione integrale
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This program is read by the author A motivational guide to losing weight and maintaining success by the #1 New York Times bestselling author of Clean & Lean Every day of every year, thousands of people start some type of weight loss/transformation journey. Mind over Weight is an important weapon...
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Mind over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 3 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 07/04/2020
- Lingua: Inglese
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The 4 Day Diet
- Di: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 3 ore e 7 min
- Versione integrale
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Dr. Ian demands big results from his diet plans: whether on VH1's Celebrity Fit Club, State Farm's 50 Million Pound Challenge or his numerous inspirational appearances across the country, his advice has helped countless numbers of dieters lose millions of pounds. With over twenty years of...
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The 4 Day Diet
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 3 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 30/12/2008
- Lingua: Inglese
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The 4 Day Detox
- Di: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 17 min
- Versione integrale
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Dr. Ian K. Smith's diets really work. America has lost millions of pounds following his bestselling programs: The Fat Smash Diet, Extreme Fat Smash and now, The 4 Day Diet—an eating plan that allows readers to avoid the normal (and fatal) pitfalls of dieting. Now you can try THE 4 DAY DETOX...
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The 4 Day Detox
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 17 min
- Data di pubblicazione: 01/03/2010
- Lingua: Inglese
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The Fat Smash Diet
- The Last Diet You'll Ever Need
- Di: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 1 ora e 5 min
- Versione integrale
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Dr. Smith's diet was featured on VH1's number-one rated show, Celebrity Fit Club, where Hollywood celebrities follow his customized diet plan and compete to lose weight. Now, with The Fat Smash Diet, everyone will have access to the revolutionary eating plan that leads to lifestyle changes and...
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The Fat Smash Diet
- The Last Diet You'll Ever Need
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 1 ora e 5 min
- Data di pubblicazione: 17/10/2006
- Lingua: Inglese
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, Live Longer
- Di: Ian K. Smith
- Letto da: Ian K. Smith
- Durata: 6 ore e 3 min
- Versione integrale
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**Narrated by the Author** From #1 New York Times bestselling author Dr. Ian K. Smith, learn how to defy the effects of aging by implementing simple changes at every decade. Whether we like it or not, lots of things change as we age: our joints start to creak, our muscles weaken, and we lose...
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, Live Longer
- Letto da: Ian K. Smith
- Durata: 6 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2025
- Lingua: Inglese
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The Met Flex Diet
- Burn Better Fuel, Burn More Fat
- Di: Ian K. Smith
- Letto da: Ian K. Smith
- Durata: 1 ora e 54 min
- Versione integrale
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From #1 New York Times bestselling author Dr. Ian K. Smith, a powerful six-week plan to burn fat more efficiently by improving metabolic flexibility. The human body has the amazing ability to switch which fuels it uses for energy based on what fuel is available at the time—researchers call...
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The Met Flex Diet
- Burn Better Fuel, Burn More Fat
- Letto da: Ian K. Smith
- Durata: 1 ora e 54 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2023
- Lingua: Inglese
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EAT
- The Effortless Weight Loss Solution
- Di: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 3 ore e 51 min
- Versione abbreviata
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The #1 bestselling author of The Fat Smash Diet, Extreme Fat Smash Diet, and The 4-Day Diet delivers the instructions for anyone to get thin. Dr. Ian calls them "the simple rules for good eating", and if you follow them, you'll stay lean for life! Diets are made to go "on" and "off of", and if...
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EAT
- The Effortless Weight Loss Solution
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 3 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 12/04/2011
- Lingua: Inglese
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Happy: Simple Steps to Get the Most Out of Life
- Di: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 4 ore e 34 min
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#1 bestselling author Ian Smith, M.D. focuses on simple steps anyone can take to be happy. Happiness isn't the too-brief rush that comes from getting something you've wanted—it's the lasting great feeling that comes from becoming someone you want to be. And someone others want to be with, too...
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Happy: Simple Steps to Get the Most Out of Life
- Letto da: Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durata: 4 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 27/04/2010
- Lingua: Inglese
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