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Unf--k Your Brain
- Di: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Letto da: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Durata: 3 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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awful audio
- Di Rodolfo il 01/04/2022
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Unf--k Your Brain
- Letto da: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Durata: 3 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 20/03/2018
- Lingua: Inglese
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Unf--k Your Body
- Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
- Di: Faith G. Harper
- Letto da: Faith G. Harper PhD
- Durata: 5 ore e 15 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dr. Faith G. Harper explains the emerging science of the gut-brain connection and the vagus nerve so that everyone can understand what’s going on in your body and how to make friends with it again, especially if you’ve experienced trauma or chronic stress. Filled with straight talk and practical exercises so you can reconnect with your physical needs and reactions, work through body shame, manage illness and disability, and implement small changes that make a huge difference in how you feel every day. You are a whole person, and it’s time to reconnect with yourself!
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Unf--k Your Body
- Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
- Letto da: Faith G. Harper PhD
- Durata: 5 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2022
- Lingua: Inglese
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