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I'm so Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- Di: Dr Amy Shah
- Letto da: Dr Amy Shah, Rasika Mathur
- Durata: 6 ore e 15 min
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Dr Amy Shah kept hearing the same complaints from her patients: 'I feel hungry all the time, even when I just ate.' 'My cravings are out of control.' Too many of them were white-knuckling it through yet another exercise and diet plan, only to feel depleted, frustrated and really effing hungry. So she created I'm So Effing Hungry, a science-based plan designed to help you take charge of your health and your cravings, without feeling deprived. As Dr Shah explains, cravings aren't your fault, and eating a healthier diet isn't just a matter of self-discipline or willpower.
Anteprima -
I'm so Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- Letto da: Dr Amy Shah, Rasika Mathur
- Durata: 6 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 28/02/2023
- Lingua: Inglese
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