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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 3
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- Di: Sharon Salzberg, Daniel J. Siegel MD, Diane Musho Hamilton, e altri
- Letto da: Sharon Salzberg, Daniel J. Siegel MD, Diane Musho Hamilton, e altri
- Durata: 6 ore e 23 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Six acclaimed teachers and visionaries show us how mindfulness practice can enhance our communication styles and foster deeper, more authentic connection within all of our relationships. What, exactly, is mindfulness? It's a "baseline" of awareness and non-resistance that you can build on the cellular level. Why practice it? Through mindfulness meditation, you rewire your neural pathways to calm yourself in any situation, better manage your emotions, amplify your attention and presence, gain insight into "unsolvable" problems, make wiser decisions, and much more.
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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 3
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- Letto da: Sharon Salzberg, Daniel J. Siegel MD, Diane Musho Hamilton, Ethan Nichtern, Shefali Tsabary, Christopher Willard
- Durata: 6 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 01/04/2019
- Lingua: Inglese
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Practices for Growing Up Mindful
- Guided Meditations and Simple Exercises for Children, Teens, and Families
- Di: Christopher Willard PsyD
- Letto da: Christopher Willard
- Durata: 2 ore e 56 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
We do our best when we're relaxed, confident, and capable. Teenagers and children are no different. Practices for Growing up Mindful offers parents, educators, counselors, and caregivers a series of exercises and meditations for cultivating the skills and attitudes that will empower us - and our children - to handle the increasing stress of modern life in wise and healthy ways.
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Practices for Growing Up Mindful
- Guided Meditations and Simple Exercises for Children, Teens, and Families
- Letto da: Christopher Willard
- Durata: 2 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2016
- Lingua: Inglese
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