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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Di: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- Letto da: Tristan Morris
- Durata: 5 ore e 53 min
- Versione integrale
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Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life's opportunities. If you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts.
Anteprima -
CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Letto da: Tristan Morris
- Durata: 5 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 18/07/2023
- Lingua: Inglese
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