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Mindfulness
- The Basics
- Di: Sophie Sansom, David Shannon, Taravajra
- Letto da: Richard Trinder
- Durata: 8 ore e 5 min
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Mindfulness: The Basics provides a comprehensive introduction to what mindfulness is, how and why it's useful, and guidance for practice. Mindfulness practice can help reduce anxiety, stress, and low mood, giving way to creativity, happiness, and tranquillity. It also offers us a way in which to...
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Mindfulness
- The Basics
- Letto da: Richard Trinder
- Durata: 8 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 27/08/2026
- Lingua: Inglese
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