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La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- Di: Sharon Horesh Bergquist
- Letto da: Klau Tenorio
- Durata: 12 ore e 10 min
- Versione integrale
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¿Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. Se están produciendo avances revolucionarios en el estudio del estrés. Sabemos que el estrés excesivo puede ser dañino; sin embargo, las investigaciones más recientes confirman que nuestros cuerpos están diseñados para curarse y repararse a sí mismos, y que para ello necesitamos la cantidad y el tipo adecuados de estrés hormético.
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La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- Letto da: Klau Tenorio
- Durata: 12 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2026
- Lingua: Spagnolo
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The Stress Paradox
- Why You Need Stress to Live Longer, Healthier, and Happier
- Di: Sharon Horesh Bergquist
- Letto da: Dana Wing Lau
- Durata: 7 ore e 58 min
- Versione integrale
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**Narrated by the Author** A paradigm-shifting approach to wellness that reveals how the right levels of stress are actually good for you and how stress can help you unlock the body’s natural ability to stave off aging, prevent disease, and improve metabolic health. What if we’ve gotten...
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The Stress Paradox
- Why You Need Stress to Live Longer, Healthier, and Happier
- Letto da: Dana Wing Lau
- Durata: 7 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 25/03/2025
- Lingua: Inglese
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