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La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- Di: Sharon Horesh Bergquist
- Letto da: Klau Tenorio
- Durata: 12 ore e 10 min
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¿Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. Se están produciendo avances revolucionarios en el estudio del estrés. Sabemos que el estrés excesivo puede ser dañino; sin embargo, las investigaciones más recientes confirman que nuestros cuerpos están diseñados para curarse y repararse a sí mismos, y que para ello necesitamos la cantidad y el tipo adecuados de estrés hormético.
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La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- Letto da: Klau Tenorio
- Durata: 12 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2026
- Lingua: Spagnolo
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