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Guías de atención plena y meditación: 10 pasos en audio para calmar la mente, reducir el estrés y crear una práctica diaria duradera
- Di: Serena Maldonado
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 11 min
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Transforma la ansiedad en calma mental y logra reducir el estrés con esta práctica realista de mindfulness. Si te sientes abrumado por la rutina o atrapado en el piloto automático, este recorrido auditivo te ofrece un refugio seguro para pausar. Aprenderás a anclarte en el momento presente...
Estratto voce virtuale -
Guías de atención plena y meditación: 10 pasos en audio para calmar la mente, reducir el estrés y crear una práctica diaria duradera
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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