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Herramientas para afrontar los pensamientos intrusivos: Ejercicios de terapia cognitivo-conductual para manejar ideas no deseadas
- Di: Salud Domínguez
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 13 min
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Libérate de la ansiedad y la rumiación constante aprendiendo a gestionar tu mente sin luchar contra ella. Cuando el estrés diario o los miedos te abrumen, esta guía te ofrece un refugio seguro y realista para recuperar la calma. Transforma tus momentos de descanso o tus trayectos diarios en...
Estratto voce virtuale -
Herramientas para afrontar los pensamientos intrusivos: Ejercicios de terapia cognitivo-conductual para manejar ideas no deseadas
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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