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聞き流しヨガ・瞑想
- Di: Sally＊Yoga
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🌟 **5分間のヨガ・瞑想チャレンジ** 🌟 忙しい日常の中で、心と体をリフレッシュするための5分間ヨガへようこそ。どんな時間帯でも簡単に取り入れられるショートセッションを提供しています。初心者から経験者まで、誰でも気軽に参加できる内容です。 ♦️朝の目覚めにぴったりのストレッチ ♦️リラックスしたい時のクールダウン ♦️集中力を高めるための呼吸法 たった5分で心を落ち着け、体をほぐしましょう。さあ、一緒に健康的...
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