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Mais foco, menos ansiedade
- Mude sua forma de pensar e agir usando a química do seu corpo
- Di: Rafael Gratta
- Letto da: Hector Gomes
- Durata: 4 ore e 40 min
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A ansiedade, o desânimo, a compulsão e o cansaço crônico — tão presentes na rotina contemporânea — não são sinais de fraqueza. São sinais de um sistema desregulado. Você talvez já saiba que o excesso de distrações e de prazeres rápidos e superficiais comprometem seu sistema nervoso e impossibilitam o foco no que realmente importa. Mas não se engane: este não é mais um livro sobre dopamina e como ela, ao mesmo tempo que gera motivação, prazer e felicidade, pode roubar seu foco e te deixar cada vez mais ansioso e desanimado.
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Mais foco, menos ansiedade
- Mude sua forma de pensar e agir usando a química do seu corpo
- Letto da: Hector Gomes
- Durata: 4 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 23/04/2026
- Lingua: Portoghese
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