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Fundamentos da atenção plena: Um guia em 10 passos para cultivar calma, clareza e presença no dia a dia
- Di: Paula Esteves
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 12 min
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Domine a ansiedade e encontre paz interior com técnicas práticas de atenção plena para rotinas sobrecarregadas. Ideal para escutar no trânsito estressante ou durante uma pausa no trabalho, este guia acolhedor transforma momentos caóticos em refúgios de serenidade. Respire fundo e aprenda...
Estratto voce virtuale -
Fundamentos da atenção plena: Um guia em 10 passos para cultivar calma, clareza e presença no dia a dia
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 03/10/2026
- Lingua: Portoghese
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