Risultati di "Patrick Holford" in Tutte le categorie
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Optimiza tu cerebro
- Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
- Di: Patrick Holford
- Letto da: Jesús Granados
- Durata: 13 ore e 14 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
¿A menudo te sientes exhausto y negativo? ¿Te pasas los días con los nervios a flor de piel? ¿Tienes la sensación de que estás perdiendo agilidad mental o memoria? La humanidad se está viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) están sufriendo un...
Estratto voce virtuale -
Optimiza tu cerebro
- Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
- Letto da: Jesús Granados
- Durata: 13 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2026
- Lingua: Spagnolo
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Optimiza tu cerebro
- Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
- Di: Patrick Holford
- Letto da: Carles Mafra
- Durata: 12 ore e 55 min
- Versione integrale
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¿A menudo te sientes exhausto y negativo? ¿Te pasas los días con los nervios a flor de piel? ¿Tienes la sensación de que estás perdiendo agilidad mental o memoria? La humanidad se está viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) están sufriendo un...
Estratto voce virtuale -
Optimiza tu cerebro
- Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
- Letto da: Carles Mafra
- Durata: 12 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2026
- Lingua: Spagnolo
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The 10 Secrets of 100% Healthy People
- Di: Patrick Holford
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 3 ore e 43 min
- Versione abbreviata
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Some people have enviable energy and enthusiasm, never gain weight or get sick. What is their secret? The answers can be found in this groundbreaking audiobook by one of the UK's leading nutrition experts. Do you know the ten habits that could help you thrive - not just survive - in the 21st century? In order to discover what those secrets are, Patrick Holford and his team have carried out Britain's biggest-ever health and diet survey.
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The 10 Secrets of 100% Healthy People
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 3 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 24/12/2009
- Lingua: Inglese
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The Feel Good Factor
- 10 Proven Ways to Boost Your Mood and Motivate Yourself
- Di: Patrick Holford
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 3 ore e 33 min
- Versione abbreviata
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Low mood and depression are endemic, and on the increase, and the recession has further fuelled the need for the practical, down-to-earth advice provided in The Feel Good Factor. Written and adapted for audio by leading nutrition expert and mental-health specialist Patrick Holford, it reveals highly effective methods to make a difference to how you feel - without the need for medical drugs.
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The Feel Good Factor
- 10 Proven Ways to Boost Your Mood and Motivate Yourself
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 3 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 30/12/2010
- Lingua: Inglese
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How To Quit Without Feeling S**T
- The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs
- Di: Patrick Holford BSc DipION FBANT, James Braly, David Miller
- Letto da: Patrick Holford BSc DipION FBANT
- Durata: 3 ore e 17 min
- Versione abbreviata
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Storia0
This groundbreaking book from the UK's leading spokesman on nutrition looks at why millions of people have cravings for substances such as coffee, sugar and alcohol, as well to drugs such as sleeping pills, antidepressants, marijuana and cocaine. It uncovers how the brain becomes addicted and...
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How To Quit Without Feeling S**T
- The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs
- Letto da: Patrick Holford BSc DipION FBANT
- Durata: 3 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2009
- Lingua: Inglese
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- Di: Patrick Holford
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 12 ore e 3 min
- Versione integrale
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Generale0
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Storia0
Discover the 8 steps you can take to optimise your brain for better mood, memory, sleep and stress resilience. The results are in: our mental health, memory and intelligence are deteriorating. One in six children is now diagnosed with mental health issues, anti-depressant prescriptions have...
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 12 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 25/04/2024
- Lingua: Inglese
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The Low-GL Diet Bible
- The Perfect Way to Lose Weight, Gain Energy, and Improve Your Health
- Di: Patrick Holford
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 2 ore e 52 min
- Versione abbreviata
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Here is the Holford Low-GL Diet - available as an audiobook for the first time. This is the ultimate diet for fast weight loss, increased energy and improved health. It is packed with new information and strong testimonials to the life-changing effects of a low-GL diet. First published in 2005 as The Holford Low-GL Diet, this book quickly established itself as one of Patrick Holford's core nutrition titles.
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The Low-GL Diet Bible
- The Perfect Way to Lose Weight, Gain Energy, and Improve Your Health
- Letto da: Patrick Holford
- Durata: 2 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 03/09/2009
- Lingua: Inglese
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