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Stuhlyoga für Senioren über 60: Sanfte tägliche Übungsroutinen für mehr Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Selbstvertrauen in nur 15 Minuten am Tag
- Di: Mareike Roth
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 27 min
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Erlebe gesundes Altern durch sanfte, geführte Übungen und erobere dir mit leichter Praxis körperliche Kraft zurück. Wenn Gelenke morgens steif sind oder die Balance im Alltag unsicher wird, bietet dieser ermutigende Audio-Begleiter einen sicheren Hafen. Ohne Leistungsdruck baust du in deinen...
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Stuhlyoga für Senioren über 60: Sanfte tägliche Übungsroutinen für mehr Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Selbstvertrauen in nur 15 Minuten am Tag
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 01/10/2026
- Lingua: Tedesco
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