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Savor Every Bite
- Mindful Ways to Eat, Love Your Body, and Live with Joy
- Di: Lynn Rossy PhD
- Letto da: Megan Tusing
- Durata: 5 ore e 26 min
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Do you turn to food when you're feeling bored, depressed, or anxious? Do you judge your body for not fitting into some ideal shape or size? If so, you aren't alone. Diet culture has sabotaged our relationship with food and our bodies. As a result, many of us are confused - attaching shame to our food choices and judging our bodies. It's time to break free! Savor Every Bite offers powerful mindfulness and compassion practices for soothing difficult emotions and cultivating positive coping strategies.
Anteprima -
Savor Every Bite
- Mindful Ways to Eat, Love Your Body, and Live with Joy
- Letto da: Megan Tusing
- Durata: 5 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 13/07/2021
- Lingua: Inglese
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