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Alltagsstress, große und kleine Herausforderungen, die gefühlt minütlich bedrohlicher zu werden scheinen, das Gefühl der Überforderung: Viele Menschen kennen das nur allzu gut. Beneficial Thinking setzt dort an, wo Stress entsteht – in unserem Gehirn. Cortisol und Adrenalin werden ausgeschüttet, wir befinden uns im Kampf- oder Fluchtmodus. Leider geschieht das viel zu oft – auch wenn gar keine reale Gefahr droht. Unter den Stresshormonen leidet nicht nur unser Herz-Kreislauf-System, sondern auch unser Stoffwechsel und unsere Psyche. Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. ...

Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt - aber auch der härteste. Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung sind nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems liegt in den Köpfen! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des "beneficial thinking" entwickelt.