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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- Di: Jill P. Weber PhD
- Letto da: Bernadette Dunne
- Durata: 4 ore e 38 min
- Versione integrale
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Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot. This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you're always prepared.
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- Letto da: Bernadette Dunne
- Durata: 4 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 23/04/2019
- Lingua: Inglese
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