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Coltivare la mindfulness: Una guida pratica in 10 sessioni per calmare la mente, interrompere le reazioni automatiche e vivere ogni giorno nel presente
- Di: Isabella Piazza
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 11 min
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Interrompi il pilota automatico e ritrova la calma mentale con un percorso pratico di mindfulness in dieci sessioni. Quando la routine frenetica ti travolge e i pensieri si accavallano, trovare uno spazio sicuro per respirare diventa vitale. Questo ascolto ti guida fuori dal sovraccarico per...
Estratto voce virtuale -
Coltivare la mindfulness: Una guida pratica in 10 sessioni per calmare la mente, interrompere le reazioni automatiche e vivere ogni giorno nel presente
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 03/10/2026
- Lingua: Italiano
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