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Overcoming Anxiety, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Di: Helen Kennerley
- Letto da: Ali Vowles
- Durata: 10 ore e 9 min
- Versione integrale
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Fully updated edition of the best-selling self-help book, now recommended on the national Reading Well scheme. This ever-popular guide offers a self-help programme, written by one of the UK's leading authorities on anxiety and based on CBT, for those suffering from anxiety problems. A whole range of anxieties and fears are explained, from panic attacks and phobias to obsessive compulsive disorder (OCD) and generalised anxiety.
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Overcoming Anxiety, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Letto da: Ali Vowles
- Durata: 10 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 19/12/2019
- Lingua: Inglese
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