Risultati di "Dr. Nicole Moshfegh PsyD" in Tutte le categorie
-
-
The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- Di: Dr. Nicole Moshfegh PsyD
- Letto da: Erica Sullivan
- Durata: 2 ore e 44 min
- Versione integrale
-
Generale1
-
Lettura1
-
Storia1
Make your bed and actually sleep in it. The Book of Sleep provides dozens of quick, easy, and evidence-based strategies that are more effective and sustainable than sleep medication for people who suffer from insomnia. Based in CBT-I (cognitive behavioral therapy for insomnia), the techniques in this book were developed by a clinical psychologist who specializes in insomnia treatment. Find the relief you need and wake up feeling truly restored. A good night's sleep isn’t just a dream anymore.
Anteprima -
The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- Letto da: Erica Sullivan
- Durata: 2 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 03/12/2019
- Lingua: Inglese
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
8,22 € o gratis durante la prova. Il rinnovo è automatico a 9,99 € al mese dopo la prova. Verifica l'idoneità
Incluso nell'abbonamento -