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En este libro, el naturópata Chris Díaz comparte una guía completa sobre el ayuno intermitente, la limpieza intestinal y la limpieza hepática, tres herramientas poderosas para depurar el cuerpo, reducir la inflamación y restablecer el equilibrio interno.

„Was Bounced?“ – Basketball, Musik, Kultur und echte Geschichten. Wenn der Ball den Boden trifft, wenn der Beat einsetzt, wenn sich Wege kreuzen… Authentisch, inspirierend und nahbar verbindet „Was Bounced?“ Sport, Lifestyle und echte Geschichten. Host Chris Diaz spricht mit Profis, Kreativen, Unternehmern und Visionären aus Sport und Szene, die er über den Sport kennenlernen durfte – getrieben von der Frage: „Woher kennen wir uns eigentlich?“ Also: „Let’s talk about next Ba-by …“ WICHTIG: Sag ab jetzt nicht mehr „Was geht?“ Sag: „Was BOUNCED?!“

En este libro, el experto en bienestar Chris Díaz explica de forma clara y accesible cómo el ayuno intermitente activa los mecanismos naturales de regeneración del cuerpo, ayudando a reducir la inflamación, eliminar toxinas, regular la presión arterial y el azúcar, y mejorar la energía vital y el descanso.

¡Recupera tu vitalidad, fortalece tu mente y libera el poder de tu alma en solo 27 pasos! ¿Sientes que te falta energía, motivación o claridad? Este libro es tu guía práctica hacia una vida más saludable, consciente y plena. A través de hábitos sencillos y técnicas accesibles, descubrirás cómo transformar tu salud física, tu estado mental y tu conexión espiritual. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, corregir errores comunes en tu alimentación, aplicar el ayuno intermitente, limpiar profundamente tu hígado y vesícula, cultivar una actitud positiva y dejar atrás el estrés.