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EQ MINDS: Recharge Your Mental Health
- Di: Chelsea Pottenger
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Hosted by EQ Minds founder Chelsea Pottenger, Recharge Your Mental Health is a podcast dedicated to sharing stories and meditations to help you reset, recharge and navigate the challenges of everyday life.
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The Mindful High Performer
- Di: Chelsea Pottenger
- Letto da: Sara Lynam
- Durata: 8 ore e 20 min
- Versione integrale
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Who has time for self-care? Chelsea Pottenger didn't. In May 2015, the successful entrepreneur found herself battling postnatal depression so severe, she landed in a psychiatric hospital. Determined to overhaul her wellbeing, Chelsea dived headfirst into the study of mindfulness and meditation. She radically shifted her priorities, learning to put her mental health first. In The Mindful High Performer, Chelsea expertly guides you through simple, science-based tools to achieve optimal mental health.
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The Mindful High Performer
- Letto da: Sara Lynam
- Durata: 8 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 01/07/2022
- Lingua: Inglese
- Gestione dello stress · Successo personale
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