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Pensées intrusives, la boîte à outils : Exercices pratiques de TCC pour gérer les idées indésirables et perturbantes
- Di: Camille Bosc
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 14 min
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Stoppez l'angoisse grâce aux outils de la TCC et désamorcez les idées indésirables qui parasitent votre esprit. Si vous vous sentez coupable ou épuisé par une hypervigilance constante, cette écoute bienveillante est votre refuge. Apprenez à observer vos ruminations anxiogènes sans les...
Estratto voce virtuale -
Pensées intrusives, la boîte à outils : Exercices pratiques de TCC pour gérer les idées indésirables et perturbantes
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 01/10/2026
- Lingua: Francese
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