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Non è colpa vostra se vi sentite sempre stanchi. Ma potete cambiare la vostra energia, a partire da oggi. Energia buona è molto più di un semplice audiolibro: è una guida chiara, ispirante e fondata sulla scienza per aiutarvi a ritrovare benessere, forza e lucidità nella vita di tutti i giorni. Casey Means vi accompagna in un viaggio affascinante dentro il vostro corpo, spiegando in modo semplice perché vi sentite spesso scarichi e cosa potete fare per recuperare energia vera e duratura.

A bold new vision for optimizing our health now and in the future What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, erectile dysfunction, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions that torture and shorten our lives actually have the same...

Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne. Chaque chapitre est une révélation qui bouleversera votre vision de la santé et vous permettra de comprendre comment une seule cause peut expliquer la dépression, l'anxiété, le diabète, les maladies cardiaques et bien d'autres pathologies. C'est une exploration fascinante du métabolisme cellulaire, une cartographie précise de l'énergie corporelle, qui vous apprendra à transformer votre santé de manière radicale et durable.

Neste audiolivro você vai entender como os hábitos de sono, alimentação, exercício e gerenciamento do estresse interferem em nosso metabolismo e, consequentemente, na maneira como nos sentimos. Ao apresentar pesquisas de ponta com explicações acessíveis, testes de autoavaliação e receitas, Dra. Casey Means criou um plano de ação completo para uma vida com mais saúde, bem-estar e energia – agora e no futuro.