Risultati di "Benjamin Trainer" in Tutte le categorie
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Fuerte Sin Camiseta
- Di: Benjamin Trainer
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Fitness real para hombres de más de 30 que quieren perder grasa y ganar músculo sin vivir para el gimnasio. Soy Benjamín. A los 24 pesaba 62 kilos. Hoy peso 81 y llevo años manteniéndome definido todo el año, sin dietas extremas y entrenando seis días. Aquí hablo de lo que funciona cuando ya tienes trabajo, hijos, poco tiempo y menos paciencia. Entrenamiento, nutrición, hormonas, disciplina. Sin humo y sin vender suplementos. Episodios nuevos cada semana. Si quieres que te ayude yo directamente: benjamintrainer.com/ir/podcast
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