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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Di: Amit Sood, Mayo Clinic
- Letto da: Neil Shah
- Durata: 6 ore e 7 min
- Versione integrale
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After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Based on Dr. Sood’s popular, clinically proven stress management program, The Mayo Clinic Handbook for Happiness offers a straightforward plan anyone can implement across 10 weeks. Combining groundbreaking insights from neuroscience and psychology, and wisdom from philosophy and spirituality, Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life.
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Letto da: Neil Shah
- Durata: 6 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 19/04/2022
- Lingua: Inglese
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Di: Amit Sood, Mayo Clinic
- Letto da: Neil Shah
- Durata: 11 ore e 20 min
- Versione integrale
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Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress.
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Letto da: Neil Shah
- Durata: 11 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 31/01/2023
- Lingua: Inglese
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