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Ansia e depressione: Strumenti basati sulla scienza per contenere le spirali di malessere, gestire la rabbia e rispondere ai fattori scatenanti
- Di: Amalia Zedda
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 8 min
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Interrompi il ciclo paralizzante di ansia e depressione con strategie di psicologia pratica per ritrovare la lucidità. Quando la sopraffazione quotidiana e lo stress costante ti fanno sentire in trappola, questo ascolto empatico e scientifico offre un ancoraggio concreto. Imparerai a...
Estratto voce virtuale -
Ansia e depressione: Strumenti basati sulla scienza per contenere le spirali di malessere, gestire la rabbia e rispondere ai fattori scatenanti
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Italiano
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