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Your Held Space
- Di: A Held Space - Sophie Norgrove
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Welcome to A Held space the podcast: Your Held space - a podcast to help you create space in your life for you, and to accompany you through your very human experiences. For you to breathe, for you to slow down, feel comforted, understand and get closer to yourself and how you feel. Throughout these episodes, I will guide you through creating your own Held space. They will each be tailored to a particular emotion or experience for you to hit play and be. Some may resemble what a lot of us know as guided meditations and they may incorporate mindfulness techniques or breathing exercise… but ...
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