Risultati di "Allen Carr" in Tutte le categorie
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Endelig Ikke-Ryger! [Finally, Non-Smoker!]
- Den Lette Vej Til Rygestop [The Easy Way to Stop Smoking]
- Di: Allen Carr
- Letto da: Jan Park Holm
- Durata: 6 ore e 20 min
- Versione integrale
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Med denne revolutionerende metode, bliver du ikke-ryger for altid! Her finder du ikke skræmmekampagner med billeder af åreforkalkning eller rygerlunger. Her får du ikke brug for viljestyrke. Her vil du ikke tage på i vægt. Her behøver du ikke at bekymre dig om abstinenser. Her har du ikke følelsen af at lide afsavn. Her er der ikke brug for at sætte noget i stedet, hverken mad eller medicin Metoden er 100% naturlig.
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Endelig Ikke-Ryger! [Finally, Non-Smoker!]
- Den Lette Vej Til Rygestop [The Easy Way to Stop Smoking]
- Letto da: Jan Park Holm
- Durata: 6 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 28/12/2017
- Lingua: Danese
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Stoppen met roken zonder moeite
- Snel, gemakkelijk en doeltreffend, ook voor vapen
- Di: Allen Carr
- Letto da: Karin Douma
- Durata: 8 ore e 4 min
- Versione integrale
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De everseller Stoppen met roken van Allen Carr is compleet herschreven en geüpdatet: nu inclusief vapen, JUUL (e-sigaretten zonder batterij), snuiftabak, kauwtabak en snus Roken is een fuik waar je, vooral als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Allen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen, maar ontrafelt haarfijn de mechanismen die een roker doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag.
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Stoppen met roken zonder moeite
- Snel, gemakkelijk en doeltreffend, ook voor vapen
- Letto da: Karin Douma
- Durata: 8 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2024
- Lingua: Olandese
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Für immer Nichtraucher!
- Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Di: Allen Carr, Gabriele Zelisko - Übersetzer
- Letto da: Dennis Herrmann
- Durata: 21 ore e 51 min
- Versione integrale
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Schluss mit Rauchen – und zwar für immer! Endlich – mit diesem Hörbuch kann jeder den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher.
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Für immer Nichtraucher!
- Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Letto da: Dennis Herrmann
- Durata: 21 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 23/12/2024
- Lingua: Tedesco
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La Méthode simple pour bien dormir
- Di: Allen Carr, Stephanie Cochet - traductrice
- Letto da: François Tavares
- Durata: 6 ore e 9 min
- Versione integrale
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La méthode Easyway d'Allen Carr offre une solution unique. Mondialement reconnue et cliniquement éprouvée, elle a aidé environ 50 millions de personnes à résoudre leurs problèmes de comportement et de dépendance, notamment le tabagisme, l'alcoolisme, le contrôle du poids...
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La Méthode simple pour bien dormir
- Letto da: François Tavares
- Durata: 6 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 14/09/2023
- Lingua: Francese
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Stoppen met roken
- Snel, gemakkelijk en doeltreffend
- Di: Allen Carr
- Letto da: Karin Douma
- Durata: 5 ore e 54 min
- Versione integrale
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Roken is een fuik, waar je, meestal als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Alleen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen. Carr ontrafelt slechts haarfijn de mechanismen die een roken doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag.
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Stoppen met roken
- Snel, gemakkelijk en doeltreffend
- Letto da: Karin Douma
- Durata: 5 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 16/03/2023
- Lingua: Olandese
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Stoppen met alcohol
- Gezond en fit met minder drank
- Di: Allen Carr
- Letto da: Huub Dikstaal
- Durata: 10 ore e 31 min
- Versione integrale
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Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp. Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok vijf uur slaat drinken we vaak een 'borreltje' en een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet. We vergeten graag dat deze gewoonte uit de hand kan lopen.
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Stoppen met alcohol
- Gezond en fit met minder drank
- Letto da: Huub Dikstaal
- Durata: 10 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2022
- Lingua: Olandese
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Di: Allen Carr, John Dicey, Annika Tschöpe - Übersetzer
- Letto da: Simon Diez
- Durata: 7 ore e 4 min
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Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Letto da: Simon Diez
- Durata: 7 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 20/12/2021
- Lingua: Tedesco
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Bon sucre, mauvais sucre
- Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
- Di: Allen Carr
- Letto da: François Tavarès
- Durata: 6 ore e 32 min
- Versione integrale
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Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde et peut changer la vôtre. "Bon sucre, mauvais sucre" s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2.
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Bon sucre, mauvais sucre
- Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
- Letto da: François Tavarès
- Durata: 6 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2020
- Lingua: Francese
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La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
- Di: Allen Carr, Véronique Gourdon
- Letto da: François Tavares
- Durata: 6 ore e 27 min
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Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions. Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des pensées négatives qui peuvent vous envahir à certains moments.
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La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
- Letto da: François Tavares
- Durata: 6 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 13/02/2020
- Lingua: Francese
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Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Di: Allen Carr, John Dicey
- Letto da: Verena Wolfien
- Durata: 5 ore e 47 min
- Versione integrale
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Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen: Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Problemen befreit. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle und ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und langfristigen Gewichtsverlust.
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Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Letto da: Verena Wolfien
- Durata: 5 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 21/05/2018
- Lingua: Tedesco
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Endlich handyfrei!
- Der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode
- Di: John Dicey, Allen Carr
- Letto da: Verena Wolfien
- Durata: 6 ore e 41 min
- Versione integrale
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Was tun Sie, bevor Sie zu Bett gehen? Wahrscheinlich noch einen letzten Blick auf das Smartphone werfen. Und nach dem Aufstehen? Geht der Blick direkt wieder aufs Smartphone? Die vermeintlichen Neuigkeiten auf dem Handybildschirm machen uns süchtig und schränken nicht nur unser selbstständiges Denken ein, sondern auch unser Sozialverhalten. So kann die Sucht nach dem Handy richtig gefährlich werden. Fettleibigkeit, Schlafprobleme, Haltungsschäden, Einsamkeit oder Sehstörungen sind nur einige Beispiele für die Folgen von übermäßigem Handykonsum.
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Endlich handyfrei!
- Der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode
- Letto da: Verena Wolfien
- Durata: 6 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 19/02/2021
- Lingua: Tedesco
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Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- Di: Allen Carr, Robin Hayley
- Letto da: Rich Keeble
- Durata: 5 ore e 21 min
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We all know the feeling: you've put on a few pounds, you want to feel and look fitter, but the discipline you need to join that exercise class or go for that run always deserts you when you need it most. How can you overcome your aversion to exercise and achieve the health and physique you dream of? By recognising that aversion and addiction are opposite sides of the same coin, Allen Carr's The Easy Way to Enjoy Exercise applies the acclaimed Easyway method to unravel the illusions and negative mindset that keep us stuck with our aversion to working out and eating well.
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Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- Letto da: Rich Keeble
- Durata: 5 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 01/01/2025
- Lingua: Inglese
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