Risultati di "Ohrinsel" in Tutte le categorie
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Besser schlafen
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 49 min
- Versione integrale
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Probleme beim Einschlafen und lästiges Grübeln könnten mit dieser geführten Meditation der Vergangenheit angehören. Eingebettet in einen unaufdringlichen Klangraum, der mit der Zeit immer leiser wird, nimmt Dich die Stimme von Alan Fields mit auf eine entspannte Traumreise, in der es ganz leicht ist im Schlaf negative Gedanken und Gefühle loszulassen.
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Besser schlafen
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 49 min
- Data di pubblicazione: 23/12/2024
- Lingua: Tedesco
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Auf sanften Flügeln
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Alan Fields
- Durata: 59 min
- Versione integrale
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Wunderschöne und beruhigende Traumbilder, gesprochen von Alan Fields, begleiten dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf. Dank dieser geführten Meditation wird es dir ganz leicht fallen dich schnell zu entspannen. So wie der Vogel, den du während dieser Traumreise kennenlernen wirst, der auf sanften Flügen durch die Nacht zu seinem gemütlichen Schlafplatz fliegt. Ruhige Entspannungsmusik unterstützt dich dabei den Alltag loszulassen und ganz wie von selbst einzuschlafen.
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Auf sanften Flügeln
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Letto da: Alan Fields
- Durata: 59 min
- Data di pubblicazione: 30/12/2024
- Lingua: Tedesco
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Meditation gegen Angst und Panik
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 40 min
- Versione integrale
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Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.
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Meditation gegen Angst und Panik
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 23/12/2024
- Lingua: Tedesco
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Bettgeflüster ASMR Meditation
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 9 min
- Versione integrale
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Diese sanfte und leise ASMR Meditation ist perfekt um nach einem langen Tag Entspannung und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Was erwartet dich in diesem Video? Sanftes Flüstern: Beruhigende Worte und sanfte, flüsternde Töne schaffen eine entspannende Atmosphäre. Geführte Meditation: Eine entspannende Meditationsreise, die dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit führt. Beruhigende Klänge: Hintergrundgeräusche und sanfte Musik, die den Entspannungseffekt verstärken und dir helfen, den Alltagsstress loszulassen.
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Bettgeflüster ASMR Meditation
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 9 min
- Data di pubblicazione: 30/12/2024
- Lingua: Tedesco
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Nachtflug | Luzides Träumen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 16 min
- Versione integrale
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Dieser "Nachtflug" ist eine geführte Meditation zum Einschlafen. Sie hilft dir auch tief und fest durchzuschlafen und unterstützt dich dabei bewusster und sogar klar zu träumen. Ein sanfter Einstieg in die Welt der luziden Träume. Sehr ruhige, fast schon schwerelose Musik und wohlklingende Worte, helfen Dir, Dich in (D)ein kuscheliges Kissen fallen zu lassen, in dem Du Dich vom Alltag erholen und Deine eigene Fantasiewelt beflügeln kannst.
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Nachtflug | Luzides Träumen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 16 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Reise nach Innen
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 17 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Progressive Muskelentspannung
- Nach Jacobsen
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 6 min
- Versione integrale
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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.
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Progressive Muskelentspannung
- Nach Jacobsen
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 6 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Meine kleine Auszeit
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 30 min
- Versione integrale
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30 Minuten Tiefenentspannung pur. Mit dieser geführten Meditation kannst du den Alltag und Stress ganz weit hinter dir lassen. Ideal zum Lösen von seelischen Blockaden, Verspannungen oder einfach nur zum Wohlfühlen und Entspannen.
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Meine kleine Auszeit
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 30 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Lebensmut & Hoffnung
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 35 min
- Versione integrale
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Diese geführte Hypnose wirkt wie ein Antidepressivum und hilft Depressionen zu heilen. Allerdings ohne Nebenwirkungen und weitaus nachhaltiger. Auf einer fantastischen und entspannenden Traumreise durch Deine Vergangenheit werden nach und nach negative Gedanken, einengende Gefühle und Antriebslosigkeit aufgelöst und in Lebensmut, Hoffnung und Zuversicht umgewandelt.
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Lebensmut & Hoffnung
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 35 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 4 min
- Versione integrale
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In dieser transformativen Meditation laden wir dich ein, dich auf eine Reise der inneren Veränderung zu begeben und positive Affirmationen zu nutzen, um deine Abnehmziele zu erreichen. Diese geführte Meditation, die du auch zum Einschlafen hören kannst, kombiniert beruhigende Hintergrundmusik, tief entspannende Stimulations- und Hypnosetechniken, um dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu versetzen. Die 30 kraftvollen Affirmationen, die in diese Meditation eingebettet sind, wurden sorgfältig ausgewählt, um deine mentale Einstellung zum Gewichtsverlust zu stärken.
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Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 4 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Innerer Frieden, Liebe & Vertrauen
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 42 min
- Versione integrale
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35 positive Affirmationen für inneren Frieden, Liebe und Vertrauen begleiten Dich in dieser entspannenden Traumreise. Ideal zum Einschlafen am Abend.
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Innerer Frieden, Liebe & Vertrauen
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 42 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Kreislauf des Lebens
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 34 min
- Versione integrale
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Namaste. Mit dieser geführten Meditation kannst Du Dich tief entspannen und Urlaub vom Alltag machen. Lass Dich für 30 Minuten von Alan's einfühlsamer und warmer Stimme, Klangschalen, sanften Chören und Naturgeräuschen in den Kreislauf des Lebens entführen. Die beruhigende 432 HZ Musik und Zitate aus dem Buddhismus helfen dir dich in deiner inneren Mitte harmonisch auszurichten.
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Kreislauf des Lebens
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 34 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Ich kann schlafen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 11 min
- Versione integrale
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In dieser geführten Meditation begleitet dich Michelle mit entspannten Worten und zarten Klängen auf deine Wohlfühlreise zu dem Ort, an dem du entspannt einschlafen kannst. Die Musik verschwindet zum Ende immer mehr in den Hintergrund und taucht zunehmend in ein entspanntes rosa Rauschen* ein. *Rosa Rauschen ist ein besonderes Geräusch, was die Schlafqualität verbessern kann. Untersuchungen belegen, dass das menschliche Nervensystem positiv auf Rauschen mit konstanter spektraler Dichte reagiert.
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Ich kann schlafen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 1 ora e 11 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Heilung emotionaler Schmerzen
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 30 min
- Versione integrale
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Lass dich in dieser geführten Herzmeditation an die Hand nehmen, um tiefe Entspannung und Heilung von seelischen und emotionalen Schmerzen zu erfahren. In insgesamt 30 Wohlfühl-Minuten kannst du erleben, wie sich aus der Mitte deines Herzens ein Gefühl von Selbstsicherheit, Harmonie und Geborgenheit ausbreitet. Wenn du möchtest, kannst du mit dieser Meditation auch einschlafen.
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Heilung emotionaler Schmerzen
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 30 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Geführte Meditation zum Loslassen
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 32 min
- Versione integrale
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Darf ich Dich an die Hand nehmen um mit Dir in dieser geführten Meditation eine entspannende Fantasiereise in Deine Vergangenheit zu machen? Auf diesem Ruhe spendenden Ausflug in Deine innere Welt kannst Du Erlebnisse, einengende Gefühle oder Menschen mit denen Du gedanklich in Unfrieden lebst, in Liebe und Dankbarkeit loslassen.
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Geführte Meditation zum Loslassen
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 32 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Soforthilfe bei Liebeskummer
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 30 min
- Versione integrale
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Hilfe bei Liebeskummer - Diese geführte Meditation kann Ihnen helfen, Ihren Liebeskummer schneller und besser in den Griff zu bekommen und Ihnen ein besseres und entspannteres Gefühl zu verschaffen. Die enthaltenen positiven Affirmationen für Liebe, Glück und Selbstbewusstsein sollen Sie dabei unterstützen, wieder ein Stückchen mehr Zuversicht und Mut zu fassen.
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Soforthilfe bei Liebeskummer
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 30 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2025
- Lingua: Tedesco
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Heilung des inneren Kindes
- Geführte Meditation
- Di: Ohrinsel
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 32 min
- Versione integrale
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Mit dieser Meditation kannst du eine entspannende Reise zur Heilung deines inneren Kindes machen. Auf dieser Reise ist es Dir möglich Verstrickungen, Blockaden und innere Konflikte aus Deiner Kindheit zu lösen, die dich im Alltag belasten. Sanfte und beruhigende 432 Hz Musik und wohltuende Suggestionen helfen Dir außerdem traumatische Erlebnisse zu verarbeiten.
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Heilung des inneren Kindes
- Geführte Meditation
- Letto da: Ohrinsel
- Durata: 32 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2025
- Lingua: Tedesco
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