Risultati di "sara" in Tutte le categorie

Conquiste o emagrecimento saudável e energia estável com o jejum intermitente, deixando as dietas extremas no passado. Se você lida com o cansaço constante e a frustração de regras alimentares rígidas, este guia prático fundamentado na ciência oferece uma abordagem acolhedora e realista...

Un viaggio nel tempo per bambini che trasforma la storia degli Stati Uniti in un'avventura di coraggio, scelte e libertà. Dalle prime comunità dei popoli nativi fino alle sfide tecnologiche di oggi, questo racconto avvincente non si limita a elencare date, ma esplora i sogni, le difficoltà e...

Domine a comunicação em espanhol e elimine o medo de falar com um método auditivo prático para novos estudantes. Perfeito para acompanhar seu trajeto diário no trânsito ou momentos de relaxamento em casa, este áudio cria um ambiente de aprendizado acolhedor e totalmente livre de pressão...

Construa relacionamentos abertos saudáveis e viva a não monogamia consensual com clareza e diálogo honesto. Seja para quem questiona os moldes tradicionais ou busca realinhar acordos a dois, a escuta oferece uma atmosfera acolhedora e livre de julgamentos. Navegue pelas complexidades da...

La doctora Sasha Hamdani desmonta estas etiquetas y ofrece una nueva forma de entender la sensibilidad emocional: lo que muchas personas viven con vergüenza, inseguridad o miedo no es una debilidad ni está solo en su cabeza. Tiene una base biológica. Combinando psiquiatría, neurociencia y compasión, este libro es una guía revolucionaria para entender tus emociones, regular tu sistema nervioso y fortalecer tu autoestima.

Vence la procrastinación y arranca tu proyecto estancado eliminando bloqueos diarios sin discursos motivacionales. Cuando la sobrecarga mental te mantiene paralizado, necesitas tácticas realistas para la gestión del tiempo, no más inspiración. Si llevas meses deseando pasar a la acción...

Supera l'ansia sociale e crea connessioni autentiche padroneggiando la comunicazione pratica dello small talk. Se ti sei mai sentito fuori luogo durante un evento o paralizzato all'idea di parlare con uno sconosciuto, questo approccio rassicurante offre un rifugio per dissolvere i tuoi blocchi...

Explora el universo y despierta la curiosidad científica infantil con esta emocionante aventura espacial. Sube a bordo de una nave imaginaria y viaja desde el ardiente Sol hasta los lejanos gigantes de hielo. Esta experiencia de audio transforma los misterios del cosmos en un recorrido...

Protege tu salud mental y sana relaciones tóxicas dominando el arte de establecer límites inquebrantables. Cuando el agotamiento emocional de convivir con personalidades difíciles amenaza tu paz diaria, necesitas estrategias claras de supervivencia psicológica. Aprende a tomar distancia...

Libera el estrés emocional y la tensión física acumulada mediante un profundo enfoque de sanación somática. Si sientes que la fatiga diaria y la rigidez se han instalado en tu pelvis, aquí encontrarás un refugio de absoluta calma. Aprende a escuchar las sensaciones de tu organismo con...

Transforma el gasto emocional y las compras impulsivas en calma interior durante esos días llenos de estrés y ansiedad. Cuando la fatiga acumulada te abruma y buscar consuelo en una tienda parece la única salida, esta guía compasiva te ofrece un refugio seguro. En lugar de culparte por tus...

Convierte la curiosidad infantil en acción ecológica positiva para proteger el medio ambiente de la contaminación. Ideal para escuchar durante los trayectos en coche o en tardes familiares, esta aventura sonora transforma conceptos científicos en un juego divertido y cercano. Los más...

Sana las profundas cicatrices del abandono emocional y reconstruye tu autoestima para liberarte del sufrimiento. Si enfrentas el peso de la exclusión social o una etapa de soledad, este recorrido compasivo te enseñará a separar la dolorosa experiencia vivida de tu inmenso valor personal. Deja...

Libérate de la ansiedad tras una ruptura abrupta y logra el cierre emocional definitivo sin esperar ese último mensaje. Si atraviesas el silencio doloroso y la incertidumbre de un abandono repentino, esta escucha terapéutica valida tu desconcierto. Aquí encontrarás el acompañamiento...

Transforma tu alta sensibilidad en una fortaleza y deja de absorber la sobrecarga emocional de tu entorno diario. Si sufres agotamiento social crónico o sientes ansiedad en ambientes intensos, esta guía empoderadora te ofrece un refugio sereno. Aprenderás a navegar el estrés cotidiano y a...

Domina la creación de hábitos y alcanza el bienestar emocional sin caer en la trampa del agotamiento o el estrés. Si sientes que la falta de tiempo domina tu rutina y buscas desesperadamente un respiro, esta guía práctica de desarrollo personal te ofrece una salida empática. Aprenderás a...

A landmark literary novel of psychological horror from the author of I Become a Delight to My Enemies. Marlene calls herself a psychic wound healer, but really, her paranormal abilities are restricted to visions. In fact, they’re restricted to visions of just one person. Her mother, Darlene...

Millions of us have counted calories until we're blue in the face. We've cut fat, eaten less, and exercised more—and we're still heavier than we want to be. Or we lose the weight, only to see it creep back up. It's frustrating, discouraging, and unhealthy! In Sara Vance's The Perfect...

"TheSuntis Podcast" il Podcast di Sara De Santis. Parleremo di esperienze di vita personale, consapevolezze acquisite durante il suo percorso di terapia, illustrazione, ospiti, Q&A e molto altro!

Carla è la storia di un quaderno ritrovato che contiene una vita, quella di una ragazza nata nel 1923 che un giorno si è seduta alla scrivania e ha raccolto le sue memorie in un racconto lucido, intenso e commovente, ma anche pieno di umorismo. La sua storia va di pari passo con la storia dell'Italia del dopoguerra ed è la testimonianza di una vita e di un'emancipazione che passa attraverso cambiamenti epocali.

 Scritto e raccontato da: Sara Poma; a cura di: Ilaria Orrù; la voce di Carla è di: Livia Bonetti; musica di: Berlinist; montaggio e post produzione audio: Francesco Ferrari ...