Titoli in Diete, nutrizione e cucina sana
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The Fibre Formula
- Feed Your Gut, Support Immunity & Live Well for Longer
- Di: Rhiannon Lambert
- Letto da: Rhiannon Lambert
- Durata: 3 ore e 52 min
- Versione integrale
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Goodbye high-protein, hello fibre! Fibre is more powerful than many life-saving drugs: its importance in our diet and impact on our overall health and wellbeing cannot be understated. Yet, 96% of us aren’t consuming enough. Sunday Times bestselling author and industry-leading nutritionist...
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The Fibre Formula
- Feed Your Gut, Support Immunity & Live Well for Longer
- Letto da: Rhiannon Lambert
- Durata: 3 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2026
- Lingua: Inglese
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Training For Your Old Lady Body
- An honest, no bullsh*t guide to help women (re)frame exercise
- Di: Elizabeth Davies
- Letto da: Elizabeth Davies
- Durata: 7 ore e 48 min
- Versione integrale
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'Simply the best book I've read on women's fitness and health' PROFESSOR ALICE ROBERTS 'A roadmap for being strong, capable, and free in our bodies at every age' JAMEELA JAMIL 'Witty, data-driven and realistic . . . the only way exercise should be written about!' JENNIFER COX What comes to mind...
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Training For Your Old Lady Body
- An honest, no bullsh*t guide to help women (re)frame exercise
- Letto da: Elizabeth Davies
- Durata: 7 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 19/03/2026
- Lingua: Inglese
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The Weight Loss Prescription
- Stop food noise. Get off GLP-1s safely. Lose weight for good.
- Di: Dr Max Pemberton, Dr Courtney Raspin
- Letto da: David Blair
- Durata: 13 ore e 11 min
- Versione integrale
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Use GLP-1s to their full capability to rewire your habits, shift mindsets and keep the weight off for good. The Weight Loss Prescription is the essential step-by-step guide on how to change your relationship with food whilst taking advantage of GLP-1 medications. Dr Max Pemberton and Dr Courtney...
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The Weight Loss Prescription
- Stop food noise. Get off GLP-1s safely. Lose weight for good.
- Letto da: David Blair
- Durata: 13 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 05/03/2026
- Lingua: Inglese
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The Fibre Fix
- How to Eat More Fibre to Supercharge Your Health
- Di: Kristen Stavridis
- Letto da: Kristen Stavridis
- Durata: 4 ore e 9 min
- Versione integrale
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Read by the author. Please note this audio edition includes a companion PDF featuring diagrams, recipes and meal plans! 'The Fibre Fix will help so many people feel better in their bodies again!' – Dr Karan Rajan, author of This Book May Save Your Life 'A brilliant read for anyone wanting to...
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The Fibre Fix
- How to Eat More Fibre to Supercharge Your Health
- Letto da: Kristen Stavridis
- Durata: 4 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 05/03/2026
- Lingua: Inglese
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Weight Loss
- Self-Hypnosis Trance Work
- Di: PhD Steven Gurgevich
- Letto da: PhD Steven Gurgevich
- Durata: 51 min
- Versione integrale
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Reaching your ideal healthy weight is rarely achieved through sheer willpower. In their decades of clinical hypnosis practice, Steven and Joy Gurgevich have taught thousands to use self-hypnosis to overcome the innate challenges of dieting. This guided session helps you bring onboard your deep...
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Weight Loss
- Self-Hypnosis Trance Work
- Letto da: PhD Steven Gurgevich
- Durata: 51 min
- Data di pubblicazione: 13/03/2012
- Lingua: Inglese
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Break Free from Emotional Eating
- An Introduction to Five Key Principles
- Di: Geneen Roth
- Letto da: Geneen Roth
- Durata: 49 min
- Versione integrale
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It is absolutely possibly to transform your relationship with food. But it will take time, love, and a willingness to be kind, curious, and tender with yourself. On Break Free from Emotional Eating, Geneen Roth reminds us of the joy and pleasure that eating is meant to bring us, helping us...
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Break Free from Emotional Eating
- An Introduction to Five Key Principles
- Letto da: Geneen Roth
- Durata: 49 min
- Data di pubblicazione: 14/03/2012
- Lingua: Inglese
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Weight Loss Hypnosis: Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditations and Affirmations to Lose Weight and Burn Fat. Increase Your Self Confidence, Self Esteem, Change Your Habits, and Heal Your Body and Soul!
- Di: Hypnotherapy Academy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 2 ore e 23 min
- Versione integrale
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The key for you is understanding more about yourself and your long-held beliefs about what is possible for you. Using hypnosis, combined with the years of experience of a professional team of success coaches, you can unlock the mindset of what it takes to get to and stay at your desired weight.
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relaxing
- Di susanna zangheratti il 25/02/2025
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Weight Loss Hypnosis: Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditations and Affirmations to Lose Weight and Burn Fat. Increase Your Self Confidence, Self Esteem, Change Your Habits, and Heal Your Body and Soul!
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 2 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 15/12/2022
- Lingua: Inglese
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Die beste Medizin kommt aus der Küche [The Best Medicine Comes from the Kitchen]
- Was eine gesunde Ernährung zur Rettung des Planeten beiträgt [How a Healthy Diet Helps Save the Planet]
- Di: Volkmar Nussler
- Letto da: Thomas Birnstiel
- Durata: 6 ore e 55 min
- Versione integrale
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In seinem neuen Buch richtet Prof. Dr. med.Volkmar NUssler den Blick auf unser tAgliches Essen und die heilende Kraft einer richtigen ErnAhrung. Anschaulich behandelt er die wichtigsten Lebensmittelgruppen wie Fleisch, Milchprodukte, GemUse und zeigt, was diese Nahrungsmittel fUr uns und unseren Planeten bedeuten–von der Produktion bis hin zum Produkt auf unserem Teller. Denn falsche ErnAhrung ist heute weltweit die Todesursache Nummer eins und fordert mehr Tote als jeder andere Risikofaktor.
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Die beste Medizin kommt aus der Küche [The Best Medicine Comes from the Kitchen]
- Was eine gesunde Ernährung zur Rettung des Planeten beiträgt [How a Healthy Diet Helps Save the Planet]
- Letto da: Thomas Birnstiel
- Durata: 6 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2023
- Lingua: Tedesco
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Di: Odile Fernández
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Versione integrale
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Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos...
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Spagnolo
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Atención con la inflamación
- Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
- Di: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Letto da: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Durata: 9 ore e 50 min
- Versione integrale
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No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado...
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Atención con la inflamación
- Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
- Letto da: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Durata: 9 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2023
- Lingua: Spagnolo
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Doctor en casa
- Di: Dr. Mau
- Letto da: Lupita Sánchez, Joel Valdez
- Durata: 6 ore e 21 min
- Versione integrale
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¿Tomar jugo de limón por la mañana adelgaza? ¿Cenar tarde engorda? ¿El exceso de ejercicio puede enfermarnos? ¿Realmente sirven los suplementos alimenticios? A partir de rigurosos estudios científicos y el conocimiento que ha obtenido en la sala de emergencias del New York Metropolitan...
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Doctor en casa
- Letto da: Lupita Sánchez, Joel Valdez
- Durata: 6 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 23/03/2023
- Lingua: Spagnolo
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El revolucionario mundo de los probióticos
- Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
- Di: Olalla Otero
- Letto da: Miriam Tortosa García
- Durata: 5 ore e 25 min
- Versione integrale
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La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? No te preocupes, Olalla Otero te cuenta...
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El revolucionario mundo de los probióticos
- Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
- Letto da: Miriam Tortosa García
- Durata: 5 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2023
- Lingua: Spagnolo
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¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- Di: Ángela Quintas
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 57 min
- Versione integrale
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De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este libro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud. Entender qué es la...
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¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 18/01/2023
- Lingua: Spagnolo
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Holistic Cancer Medicine
- Di: Henning Saupe
- Letto da: Madison Niederhauser
- Durata: 10 ore e 15 min
- Versione integrale
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As the founder of Germany’s leading complementary cancer clinic, Dr. Henning Saupe's Holistic Cancer Medicine is the culmination of 25 years of experience treating the disease. This insight complements standard treatment models with less invasive, more natural methods, focusing on how those affected by cancer can carry out treatment to cure or control the disease while maintaining a high quality of life.
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Holistic Cancer Medicine
- Letto da: Madison Niederhauser
- Durata: 10 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 15/11/2022
- Lingua: Inglese
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Empower Your Body
- The Comprehensive Guide on Improving Your Wellness by Making Your Body Fit and Healthy
- Di: Braden Bassett
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 25 min
- Versione integrale
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A lot of the physical fitness capabilities of an individual depend squarely on the mindset of the said individual. A positive mindset will be a good motivator to continue on the road to physical fitness and will also help the individual overcome any setbacks that may occur along the way. When the body parts are all functioning accordingly, it is then able to take on any challenge, even if the challenge involves having to fight off illnesses and fatigue. In this audiobook, you will learn important guides on improving your wellness by making your body fit and healthy.
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Empower Your Body
- The Comprehensive Guide on Improving Your Wellness by Making Your Body Fit and Healthy
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 25 min
- Data di pubblicazione: 24/09/2022
- Lingua: Inglese
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The Subtle Art of Being Vegan
- Di: Sheba Blake
- Letto da: Sheba Blake
- Durata: 1 ora e 31 min
- Versione integrale
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Once mocked as a cult-like fad and trend, veganism has started becoming more popular and mainstream in the United States. Today's vegans come from all walks of life, including working mums, college students, teenagers, even professional athletes. Vegans have come a long way since then, so what's the good news? Vegans don't have to stick to just plain old steamed vegetables and brown rice anymore. Nowadays, vegan diets are more varied in terms of cooking and selecting the right ingredients. And more vegan dishes are being offered, with restaurants promoting their plant-only menu.
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The Subtle Art of Being Vegan
- Letto da: Sheba Blake
- Durata: 1 ora e 31 min
- Data di pubblicazione: 24/09/2022
- Lingua: Inglese
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Better Body Better You
- The Comprehensive Guide on How to Have a Healthy and Fit Body and Achieve a Better You
- Di: Vienna Lopez
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 16 min
- Versione integrale
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Thanks to the advances in modern medicine, the average person’s lifespan now exceeds seventy years. If you stop to think, that’s quite a long time to walk around on this earth. Along with the wonderful life expectancy increases, however, have come the detrimental effects of overeating and unhealthy eating. It seems that as we advance in one area, we regress in others. This doesn’t have to be so, however. Reaching a place of responsibility where we combine our physical health with our wellness enhances those extra years of life.
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Better Body Better You
- The Comprehensive Guide on How to Have a Healthy and Fit Body and Achieve a Better You
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 16 min
- Data di pubblicazione: 24/09/2022
- Lingua: Inglese
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Weight Loss Appetite Control Hypnosis and Meditation
- Di: Joel Thielke
- Letto da: Joel Thielke
- Durata: 1 ora e 42 min
- Versione originale
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With the help of this guided hypnosis meditation program and sleep sounds from The Sleep Learning System and hypnotherapist Joel Thielke, you can learn how to regulate your hunger and train your brain to burn fat quickly. It's as simple as switching on the tracks and dozing off! You can access the deepest regions of your mind with the help of guided meditation, and it will also help you relax your body and mind for the best possible night's sleep. With the help of this program, you'll discover how to curb your cravings and reprogram your mind to eat less.
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Weight Loss Appetite Control Hypnosis and Meditation
- Letto da: Joel Thielke
- Durata: 1 ora e 42 min
- Data di pubblicazione: 24/09/2022
- Lingua: Inglese
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Unlocking the Keto Code
- Di: Alessandro Wolfe
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 27 min
- Versione integrale
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The key to starting a keto diet is understanding the keto diet, how it works, and how to go keto. Without a basic understanding of what going keto means, you can never successfully lose weight and take charge of your health using the keto diet. Many people find the keto diet incredibly hard to follow because of how restrictive it is on carbohydrate intake. The most important aspect of the keto diet is consistency. This comprehensive guide will teach you how to get started living the ketogenic lifestyle. Discover the essential benefits of the ketogenic diet.
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Unlocking the Keto Code
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 27 min
- Data di pubblicazione: 02/09/2022
- Lingua: Inglese
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Ketogenic Mode
- Di: Keagan Armstrong
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 21 min
- Versione integrale
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The keto diet focuses on low carbohydrates, which the body converts into energy to help speed up weight loss. Carbohydrates are converted into glucose and cause a spike in insulin. As the insulin enters the bloodstream to process the glucose, which becomes the main source of energy. This audiobook will teach you the ketogenic way of eating effectively, the health benefits, and why it’s a great lifestyle to be part of. This guide will also cover what to eat and what not to eat, the side effects of eating this way, and how to make it your lifestyle easily.
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Ketogenic Mode
- Letto da: Aadam Smyth
- Durata: 21 min
- Data di pubblicazione: 02/09/2022
- Lingua: Inglese
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