Risultati Editore "The Great Courses" in Esercizio e fitness
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iRest: Integrative Restoration Yoga Nidra for Deep Relaxation
- Di: Molly Birkholm, The Great Courses
- Letto da: Molly Birkholm
- Durata: 13 ore e 34 min
- Versione originale
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The form of research-based meditation known as Integrative Restoration (or iRest®) has helped special operations troops improve their resiliency, executives manage stress, cancer patients cope with pain, and trauma survivors experience safety and healing. Now, bring the practice right into your life and home in these 24 classes.
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iRest: Integrative Restoration Yoga Nidra for Deep Relaxation
- Letto da: Molly Birkholm
- Durata: 13 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 22/06/2018
- Lingua: Inglese
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- Di: Heidi Sormaz, The Great Courses
- Letto da: Heidi Sormaz
- Durata: 6 ore e 8 min
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The 12 half-hour lectures of Yoga for a Healthy Mind and Body, taught by acclaimed yoga teacher Dr. Heidi Sormaz, are the ideal first step for a newcomer and a fascinating journey of discovery for those who already practice. If you think, "I'm not flexible enough to do yoga," you should try this course. Dr. Sormaz reveals that there is a practice that will work for you and help you on your road to a healthier mind and body.
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- Letto da: Heidi Sormaz
- Durata: 6 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2018
- Lingua: Inglese
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