Risultati Editore "Blackstone Audio, Inc." in Esercizio e fitness
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Poser: My Life in Twenty-Three Yoga Poses
- Di: Claire Dederer
- Letto da: Christine Williams
- Durata: 11 ore e 23 min
- Versione integrale
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Ten years ago, Claire Dederer put her back out while breastfeeding her baby daughter. Told to try yoga by everyone from the woman behind the counter at the co-op to the homeless guy on the corner, she signed up for her first class. She fell madly in love. Poser is unlike any other book about yoga you will read—because it is actually a book about life. Witty and heartfelt, sharp and irreverent, Poser is for anyone who has ever tried to stand on their head while keeping both feet on the ground.
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Poser: My Life in Twenty-Three Yoga Poses
- Letto da: Christine Williams
- Durata: 11 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2010
- Lingua: Inglese
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- Di: Tom Venuto
- Letto da: Tom Venuto
- Durata: 11 ore e 24 min
- Versione integrale
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Storia1
A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- Letto da: Tom Venuto
- Durata: 11 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 10/12/2013
- Lingua: Inglese
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Buddha’s Diet
- The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
- Di: Tara Cottrell, Dan Zigmond
- Letto da: Pam Ward
- Durata: 4 ore e 33 min
- Versione integrale
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There's a lot you probably don't know about the Buddha. For one, the real Buddha was thin. And before he became the "Enlightened One", he was a pampered prince named Siddhartha. He tried starving himself in his quest for inner peace, but found that extremes brought him no closer to enlightenment. Instead, he sought a "middle way" between unhealthy overindulgence and unrealistic abstinence. The instructions he gave his monks about eating, more than 2,500 years ago, were surprisingly simple.
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Buddha’s Diet
- The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
- Letto da: Pam Ward
- Durata: 4 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 29/08/2016
- Lingua: Inglese
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- Di: James A. Levine
- Letto da: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, e altri
- Durata: 7 ore e 31 min
- Versione integrale
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That the average adult spends 50 to 70 percent of their day sitting is no surprise to anyone who works in an office environment. But few realize the health consequences they are suffering as a result of modernity's increasingly sedentary lifestyle, or the effects it has had on society at large. In Get Up!, health expert James A. Levine's original scientific research shows that today's chair-based world, where we no longer use our bodies as they evolved to be used, is having negativeconsequences on our health.
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- Letto da: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, Harlan Ellison, Richard Gilliland, Leigh Roche, Stefan Rudnicki
- Durata: 7 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 29/07/2014
- Lingua: Inglese
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Yoga Workshop
- Di: Trish Munro
- Letto da: Trish Munro
- Durata: 1 ora e 1 min
- Versione originale
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Popular yoga expert and owner of the Yoga Factory Trish Munro presents an innovative yoga workshop that introduces beginners to yoga through simple exercises, as well as offering more advance dexercises and guided meditations for more experienced practitioners. This audiobook features music by Llewellyn.
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Relaxing, for "starting from zero" beginners.
- Di Niclaco il 24/07/2018
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Yoga Workshop
- Letto da: Trish Munro
- Durata: 1 ora e 1 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2013
- Lingua: Inglese
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Mamaste
- Discover a More Authentic, Balanced, and Joyful Motherhood from Within
- Di: Lori Bregman, Ursula Cary - contributor
- Letto da: Carla Mercer-Meyer
- Durata: 4 ore e 33 min
- Versione integrale
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Celebrated doula, healer, yoga teacher, and parenting coach Lori Bregman brings a holistic guide to being a more balanced, authentic, and joyful mother. Introducing the "five expressions of motherhood" - Action Mama, Flow Mama, Rebel Mama, Vulnerable Mama, and Free Mama - Lori offers supportive advice, exercises, meditations, and yoga practices to cultivate a healthy balanced life and stronger bonds. Accessible and encouraging, Mamaste provides foundational tools for parenting, relatable examples, and exercises to build self-awareness and mindfulness.
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Mamaste
- Discover a More Authentic, Balanced, and Joyful Motherhood from Within
- Letto da: Carla Mercer-Meyer
- Durata: 4 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 23/04/2019
- Lingua: Inglese
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I Swear I'll Make It Up to You
- A Life on the Low Road
- Di: Mishka Shubaly
- Letto da: Mishka Shubaly
- Durata: 13 ore e 35 min
- Versione integrale
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A misfit kid at the best of times, Mishka Shubaly had his world shattered when, in a 24-hour span in 1992, he survived a mass shooting on his school's campus then learned that his parents were getting divorced. His father, a prominent rocket scientist, abandoned the family, and their home was lost to foreclosure. Shubaly swore to avenge the wrongs against his mother but instead plunged into a magnificently toxic love affair with alcohol.
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I Swear I'll Make It Up to You
- A Life on the Low Road
- Letto da: Mishka Shubaly
- Durata: 13 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 08/03/2016
- Lingua: Inglese
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The Longest Race
- A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance
- Di: Ed Ayres
- Letto da: Richard Waterhouse
- Durata: 8 ore e 6 min
- Versione integrale
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First and foremost a book about running, The Longest Race takes listeners alongside ultramarathoner Ed Ayres as he prepares for, runs, and finishes the JFK 50-mile race at a then record-breaking time for his age division - 60 and older. But for Ayres, this race was about more than just running, and the book also encompasses his musings and epiphanies along the way about possibilities for human achievement and the creation of a sustainable civilization.
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The Longest Race
- A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance
- Letto da: Richard Waterhouse
- Durata: 8 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 01/10/2012
- Lingua: Inglese
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Di: Rolf Gates, Katrina Kenison
- Letto da: Kevin Kenerly
- Durata: 12 ore e 47 min
- Versione integrale
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As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind. The 365 meditations included in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday life.
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Letto da: Kevin Kenerly
- Durata: 12 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 04/09/2015
- Lingua: Inglese
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Seated Yoga and Relaxations
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 3 ore e 2 min
- Versione originale
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Practicing yoga while seated in a chair is perfect for the absolute beginner, or anyone who might find standing postures or floor-based postures uncomfortable.
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Seated Yoga and Relaxations
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 3 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 29/08/2016
- Lingua: Inglese
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Yoga for Pregnancy and Beyond
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 30 min
- Versione originale
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Yoga and relaxation are extremely beneficial during pregnancy, and beyond. They provide support by keeping the body strong and the mind clear and focused. These practices can also aid recovery, and provide many valuable tools that you can draw on once your baby is here.
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Yoga for Pregnancy and Beyond
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2016
- Lingua: Inglese
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Yoga Flow with Tim Maples
- Di: Tim Maples
- Letto da: Tim Maples
- Durata: 3 ore e 8 min
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Yoga Flow with Tim Maples contains three different progressive audio yoga classes. The classes have been devised, lay a foundation, and establish a sound vinyasa yoga practice. Vinyasa is the term given to flowing yoga practices, and moving in such a way brings a deep sense of connection to the breath, allows you to move with freedom and expression, increases mobility, strength, and provides a cardio workout.
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Yoga Flow with Tim Maples
- Letto da: Tim Maples
- Durata: 3 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 01/01/2017
- Lingua: Inglese
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