Titoli in Meditazione
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Skogens visualisering avslappning
- Di: Frédéric Garnier
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 14 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när du promenerar genom en lugn skog. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
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Skogens visualisering avslappning
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 14 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2021
- Lingua: Svedese
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Fredlig ängavslappning
- Di: Frédéric Garnier
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att vara i en lugn äng. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
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Fredlig ängavslappning
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2021
- Lingua: Svedese
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Att övervinna blyghet. Avslappningsövning
- Di: Frédéric Garnier
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 12 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Denna serie övningar är speciellt utformade för att hjälpa dig att övervinna blyghet, öka ditt självförtroende och förbättra din självkänsla genom enkla och beprövade tekniker. Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det är vi i fara.
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Att övervinna blyghet. Avslappningsövning
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 12 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2021
- Lingua: Svedese
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Avslappning av Strand visualisering
- Di: Frédéric Garnier
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när du promenerar genom en lugn strand. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
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Avslappning av Strand visualisering
- Letto da: Johannes Johnström
- Durata: 10 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2021
- Lingua: Svedese
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Sleep Better
- Di: Aaptiv
- Letto da: Jade Alexis
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
By now you know that getting enough sleep is one of the fundamental keys to overall health and well-being. But, achieving optimal shuteye and truly winding down at night are skills that few seem to have mastered.
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Inner Peace
- The Essential Guide to Achieving Peace and Serenity in Yourself, Learn How to Develop Your Attitude, Change Your Thoughts and Improve Yourself to Achieve Peace and Success
- Di: Sandie Last
- Letto da: Todd Studer
- Durata: 57 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Are you constantly worrying and in distress? Do you always have racing thoughts and crippling anxiety? There are ways you can do to achieve peace and serenity within yourself. You don't need to break the bank to go on some expensive retreat to find your inner peace. You need to learn how to find your peace and serenity while living in your daily reality.
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Inner Peace
- The Essential Guide to Achieving Peace and Serenity in Yourself, Learn How to Develop Your Attitude, Change Your Thoughts and Improve Yourself to Achieve Peace and Success
- Letto da: Todd Studer
- Durata: 57 min
- Data di pubblicazione: 03/08/2020
- Lingua: Inglese
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Dhyan Niyam [Meditation Rules]
- Dhyan yog ninety [Meditation Yoga]
- Di: Sirshree
- Letto da: Ravinderr Singh
- Durata: 6 ore e 23 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
यह नियम केवल ध्यान का नियम नहीं बल्कि हमारे जीवन का एक नियम है। यह नियम ध्यान का एक ऐसे रहस्य को उजागर करता है जिसे जानकर आप जीवन की कई उलझनों को सुलझा पाएँगे। ध्यान का रहस्य एक सुदंर
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Dhyan Niyam [Meditation Rules]
- Dhyan yog ninety [Meditation Yoga]
- Letto da: Ravinderr Singh
- Durata: 6 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 09/06/2020
- Lingua: Hindi
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Mindfulness Matters
- A Guide to Mastering Your Life
- Di: Pax Tandon
- Letto da: Pax Tandon
- Durata: 8 ore e 58 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Get the insider’s scoop on how to attain a fully flourishing life. Encompassing deep dives into mind, body, and spirit, you will be introduced to the science of positive psychology, engage with the practice of mindfulness, learn how to build an optimally efficient body, and commit to an elevation of your spirit. This is flourishing in action! Whether struggling with anxiety or depression, searching to fill a missing void, or just interested in everyday self-care, you will learn to identify opportunities for growth and seamlessly integrate life-changing practices.
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Mindfulness Matters
- A Guide to Mastering Your Life
- Letto da: Pax Tandon
- Durata: 8 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 04/05/2020
- Lingua: Inglese
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Your Present: A Half-Hour of Peace, 2nd Edition
- Revised and Expanded: 3 Soothing Guided Meditations for Deep Stress Relief, Effortless Sleep & Renewed Energy
- Di: Susie Mantell
- Letto da: Susie Mantell
- Durata: 1 ora e 19 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
With a voice described as “liquid,” award-winning author and stress relief expert Susie Mantell has now created three uniquely soothing guided meditations. In this revised and expanded second edition, adding to her award-winning Your Present: A Half-Hour of Peace meditation, Mantell’s new, exquisitely narrated Sleep Easy Now carries listeners into soft, effortless sleep, soothing stress, worry, depression, and pain.
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Your Present: A Half-Hour of Peace, 2nd Edition
- Revised and Expanded: 3 Soothing Guided Meditations for Deep Stress Relief, Effortless Sleep & Renewed Energy
- Letto da: Susie Mantell
- Durata: 1 ora e 19 min
- Data di pubblicazione: 07/04/2020
- Lingua: Inglese
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Méditations érotiques
- Pour le couple
- Di: Julie Du Chemin
- Letto da: Julie Du Chemin
- Durata: 1 ora e 6 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Plus nous vivrons en conscience, plus nous serons heureux. Plus nous nous aimerons en conscience, plus nous serons amoureux. A travers de courtes méditations guidées, nous invitons les hommes et les femmes en couple à développer leur harmonie sensuelle et à découvrir leur merveilleux potentiel érotique. Il est scientifiquement démontré que les couples qui consacrent du temps et de l'énergie à vivre une intimité de qualité sont plus heureux.
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Méditations érotiques
- Pour le couple
- Letto da: Julie Du Chemin
- Durata: 1 ora e 6 min
- Data di pubblicazione: 23/12/2019
- Lingua: Francese
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The Mindful Twenty-Something
- Life Skills to Handle Stress...and Everything Else
- Di: Holly B. Rogers MD
- Letto da: Kae Denino
- Durata: 5 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Stress is a modern-day epidemic, and with the tumult of busy schedules and major life changes that young adults experience, they’re particularly vulnerable to its negative effects. In The Mindful Twenty-Something, the founder of the extremely popular Koru Mindfulness program developed at Duke University presents a unique, evidence-based approach to help twenty-somethings reduce stress and make important life decisions with respect to school, relationships, sex, career, and more - with clarity and confidence.
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The Mindful Twenty-Something
- Life Skills to Handle Stress...and Everything Else
- Letto da: Kae Denino
- Durata: 5 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2019
- Lingua: Inglese
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Meditation: The Busy Person’s Guide to Cultivating Compassion and Positive Mind States
- Di: Douglas A. Gentile
- Letto da: Douglas A. Gentile
- Durata: 5 ore e 39 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Are you curious about meditation but feel like you don’t have time to practice it? Have you tried meditating once or twice but worried that you weren’t “doing it right”? The good news is that anyone can reap the rewards of meditation in as little as five minutes per day, and there’s no wrong way to do it. In this audio course, award-winning psychology professor and Zen monk Douglas Cheolsoeng Gentile helps you “learn by doing,” guiding you in meditation practices designed to make you happier and wiser.
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Meditation: The Busy Person’s Guide to Cultivating Compassion and Positive Mind States
- Letto da: Douglas A. Gentile
- Durata: 5 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 22/10/2019
- Lingua: Inglese
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Mindfulness for Stress Management
- 50 Easy, Mindful Practices to Help You Stop Stressing and Start Living
- Di: Dr. Robert Schacter
- Letto da: Traber Burns
- Durata: 2 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Today’s the day you start trading stress for calm. Mindfulness for Stress Management provides you with a collection of easy-to-learn stress management exercises that will help you stop worrying and start focusing on the moment. Broken into 6 chapters - each focused on dealing with a different type of stress - this mindfulness-based guide to stress management offers you 50 unique tools designed to help you tackle stressful thoughts, emotions, and communication. Learn simple ways to avoid thought traps, externalize your emotions, sharpen your focus, and more.
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Mindfulness for Stress Management
- 50 Easy, Mindful Practices to Help You Stop Stressing and Start Living
- Letto da: Traber Burns
- Durata: 2 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 13/08/2019
- Lingua: Inglese
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- Di: Seane Corn
- Letto da: Seane Corn
- Durata: 10 ore
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
“My first lessons in spirituality and yoga had nothing to do with a mat, but everything to do with waking up. They included angels, seeing God, and being in Heaven. But, believe me, not the way you might think.” So begins Revolution of the Soul. What comes next sounds like a riveting memoir filled with uncensored moments of joy, pain, wonder, and humor. Except, this book is so much more than that. Seane's real purpose is to guide us into a deep, gut-level understanding of our highest Self through yoga philosophy and other tools for emotional healing....
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- Letto da: Seane Corn
- Durata: 10 ore
- Data di pubblicazione: 03/09/2019
- Lingua: Inglese
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Your Best Self: Becoming Mindful
- Di: Brenda Shoshanna
- Letto da: Brenda Shoshanna
- Durata: 40 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
When we give ourselves permission to stop racing around and to be aware of the current moment, our entire lives can change. Becoming Mindful will show you a process which will introduce mindfulness, and put you on the road to improving the quality of your life, health, relationships, and life.
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Your Best Self: Becoming Mindful
- Letto da: Brenda Shoshanna
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2019
- Lingua: Inglese
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Di: Catherine Balance
- Letto da: Catherine Balance
- Durata: 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Letto da: Catherine Balance
- Durata: 59 min
- Data di pubblicazione: 08/05/2019
- Lingua: Francese
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Serenity Toolkit
- How to Harness the Benefits of Mindfulness, Yoga, and Meditation
- Di: Mala Cunningham
- Letto da: Mala Cunningham
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
In our hectic world, we need tools to help us weather life’s storms. Yoga, mindfulness, and meditation are some of the most powerful tools you can wield - and their benefits are backed by neuroscience. Using new technology in brain imaging, researchers have confirmed the ability of these practices to improve your neurobiology and overall wellness.
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Serenity Toolkit
- How to Harness the Benefits of Mindfulness, Yoga, and Meditation
- Letto da: Mala Cunningham
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 09/05/2019
- Lingua: Inglese
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Réalisez-vous grâce à l'Union à la Source
- Di: Philippe Morando
- Letto da: Philippe Morando
- Durata: 1 ora e 3 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Grâce aux exercices guidés de cette séance, vous allez pouvoir augmenter et renforcer votre bien-être, votre confiance en vous, votre paix intérieure et votre capacité à triompher des obstacles. La technique que vous allez utiliser va vous être très profitable à tous points de vue : elle est basée sur la communication, l'unification, le lien, le contact avec la source créatrice vitale.
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Réalisez-vous grâce à l'Union à la Source
- Letto da: Philippe Morando
- Durata: 1 ora e 3 min
- Data di pubblicazione: 24/11/2004
- Lingua: Francese
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Transformer l'anxiété
- La solution HeartMath® pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité
- Di: Doc Childre, Deborah Rozman
- Letto da: René Gagnon
- Durata: 5 ore e 58 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L'antidote parfait contre l'anxiété. L'anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l'anxiété. L'idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au cœur de la méthode HeartMath.
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Transformer l'anxiété
- La solution HeartMath® pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité
- Letto da: René Gagnon
- Durata: 5 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2019
- Lingua: Francese
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Di: Catherine Balance
- Letto da: Catherine Balance
- Durata: 1 ora e 8 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La respiration est la clé du bien-être et du ressourcement. Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante, agrémentée de visualisations pour vous détendre, être en contact avec votre énergie et apaiser les émotions. Vous stimulerez aussi votre intuition, véritable guide intérieur, pour éclairer vos questionnements et ressentir les meilleurs choix pour votre vie.
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Letto da: Catherine Balance
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 23/09/2014
- Lingua: Francese
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