Titoli in Fitness, dieta e nutrizione
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Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- Di: Daniel Amen MD
- Letto da: Daniel Amen MD
- Durata: 5 ore e 26 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Dr. Amen and his colleagues guide listeners step by step to fit, energized, and youthful bodies - while achieving optimal brain health along the way. Based on current insights, many pioneered at the Amen Clinics, Change Your Brain, Change Your Body teaches us how to: determine our brain type; reach and maintain ideal weight; reduce stress; strengthen the immune system; sharpen memory; and increase willpower and eliminate food cravings to achieve exercise and diet goals.
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Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- Letto da: Daniel Amen MD
- Durata: 5 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 01/04/2015
- Lingua: Inglese
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El milagro metabólico
- Di: Dr. Carlos Jaramillo
- Letto da: Uribe DJ
- Durata: 9 ore e 48 min
- Versione integrale
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Storia1
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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fantastico
- Di sofia d. il 17/11/2021
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El milagro metabólico
- Letto da: Uribe DJ
- Durata: 9 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2020
- Lingua: Spagnolo
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Body Mind Mastery
- Creating Success in Sport and Life
- Di: Dan Millman
- Letto da: Dan Millman
- Durata: 3 ore
- Versione integrale
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For everyone seeking mental and physical harmony - whether in golf, tennis, martial arts, music, or everyday life - best selling author and world champion athlete Dan Millman shows in this revised and updated audio edition of his classic The Inner Athlete how to transform training into a path of personal growth and spiritual discovery.
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Body Mind Mastery
- Creating Success in Sport and Life
- Letto da: Dan Millman
- Durata: 3 ore
- Data di pubblicazione: 16/12/1999
- Lingua: Inglese
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Massaggio Olistico Firenze
- Di: Sinfonia Energetica: Massaggi & Benessere Olistici Firenze
- Versione originale
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Benessere Olistico 360° è una finestra sulla mia avventura verso una vita più equilibrata, serena e consapevole.E' più di un semplice insieme di video: è un percorso che intreccia il benessere del corpo con quello della mente e dello spirito, attraverso pratiche olistiche, meditazioni, yoga e riflessioni profonde e piccoli passi quotidiani verso il miglioramento personale.Ogni video è un capitolo di questo viaggio, un'esperienza condivisa che mira a ispirare, motivare e, spero, guidare anche voi verso la vostra personale rinascita. Dalla mindfulness alle tecniche di rilassamento, alle ...
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Di: Georgia Ede M.D. M.D.
- Letto da: Georgia Ede M.D. M.D.
- Durata: 14 ore e 21 min
- Versione integrale
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health. Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more...
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Letto da: Georgia Ede M.D. M.D.
- Durata: 14 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2024
- Lingua: Inglese
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Di: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Letto da: Eliza Foss
- Durata: 19 ore e 42 min
- Versione integrale
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Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Letto da: Eliza Foss
- Durata: 19 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 03/01/2017
- Lingua: Inglese
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- Di: Joseph Mercola
- Letto da: Ricardo Correa
- Durata: 11 ore
- Versione integrale
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Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Durante muchos años hemos aceptado que el cáncer es causado por malformaciones genéticas y daños en los cromosomas. Pero, ¿y si el cáncer, después de todo, no fuera una enfermedad genética? ¿Y si supieras que, en realidad, es causado por un desbalance metabólico producto de una disfunción mitocondrial?
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- Letto da: Ricardo Correa
- Durata: 11 ore
- Data di pubblicazione: 10/10/2018
- Lingua: Spagnolo
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Intuitive Eating for Every Day
- 365 Daily Practices & Inspirations to Rediscover the Pleasures of Eating
- Di: Evelyn Tribole
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 5 ore e 40 min
- Versione integrale
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Award-winning dietitian, bestselling author, and co-founder of the intuitive eating movement, Evelyn Tribole, offers an inviting and practical introduction to intuitive eating—which Parade calls "the anti-diet to end all diets." Intuitive Eating is a life-changing path to cultivating a healthy...
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Intuitive Eating for Every Day
- 365 Daily Practices & Inspirations to Rediscover the Pleasures of Eating
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 5 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 16/03/2021
- Lingua: Inglese
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Hipnosis Para Adelgazar
- Poderosas Autohipnosis, Meditaciones Guiadas Y Afirmaciones Para Perder Peso Y Quemar Grasa. ¡Aumenta Tu Confianza Y Autoestima, Cambia Tus Hábitos, Y Sana Tu Cuerpo Y Alma!
- Di: Hypnotherapy Academy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 52 min
- Versione integrale
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Está en su programación mental. El Verdadero Problema: Has probado dietas, gimnasios, pastillas, batidos. Funcionan por semanas, luego vuelves al mismo peso. ¿Por qué? Porque atacaste los síntomas, no la causa raíz: tu subconsciente sigue programado para sabotearte. Cómo La Hipnosis Cambia El Juego: Mientras tu mente consciente quiere adelgazar, tu subconsciente asocia comida con placer, consuelo y seguridad. Esta batalla interna garantiza el fracaso. La hipnosis reprograma directamente tu subconsciente—sin lucha, sin fuerza de voluntad.
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Hipnosis Para Adelgazar
- Poderosas Autohipnosis, Meditaciones Guiadas Y Afirmaciones Para Perder Peso Y Quemar Grasa. ¡Aumenta Tu Confianza Y Autoestima, Cambia Tus Hábitos, Y Sana Tu Cuerpo Y Alma!
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 52 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Wisdom of the Earth, Wisdom of the Body
- A Seasonal Guide to Chinese Medicine and Yoga for Balance and Vitality
- Di: Jennifer Raye
- Letto da: Jennifer Raye
- Durata: 11 ore e 22 min
- Versione integrale
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In this practical manual, experienced Traditional Chinese Medicine (TCM) specialist and yoga teacher Jennifer Raye leads you through accessible movement, mindfulness, and healing practices aligned with the natural rhythm of the seasons. Drawing from Chinese medicine and yogic practices, Raye offers gentle guidance on using yoga postures, diet, herbal medicine, massage, and other practices in harmony with the seasons, the weather, the time of day, and other environmental influences.
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Wisdom of the Earth, Wisdom of the Body
- A Seasonal Guide to Chinese Medicine and Yoga for Balance and Vitality
- Letto da: Jennifer Raye
- Durata: 11 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2025
- Lingua: Inglese
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Cosmetica & Benessere Magazine
- Di: Agenzia di Stampa ITALPRESS
- Versione originale
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Belli fuori, belli dentro: le interviste ai protagonisti del mondo della cosmetica e del benessere a cura di Antonino Di Pietro, direttore dell'Istituto Dermoclinico Vita Cutis di Milano del Gruppo San Donato.
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Ricette light facili ed economiche per dimagrire senza dieta
- Di: Francesca Radaelli
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 2 ore e 43 min
- Versione integrale
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Questo è un libro per dimagrire, ma è anche un libro contro le diete. Si, hai letto bene... dimagrire senza dieta! Ti spiego brevemente come. Questo libro si contraddistingue dagli altri per un concetto di fondo: bisogna perdere peso senza privazioni e mangiando bene, magari anche tanto, in caso. Se si vive la dieta con sacrificio, infatti, quando essa finirà, per reazione alle privazioni, il nostro corpo e la nostra mente, d'istinto, tenderanno a riaccumulare le riserve appena perse: ingrasseremo di nuovo e con gli interessi! Ci siete già passati vero?
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Ricette light facili ed economiche per dimagrire senza dieta
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 2 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 23/08/2022
- Lingua: Italiano
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Self-Hypnosis, Affirmations and Guided Meditations for Burning Fat, Emotional Eating, Food Addiction, Healthy Eating Habits and Mindfulness.
- Di: Zara Malcolm
- Letto da: Maddi Albregts
- Durata: 1 ora e 5 min
- Versione originale
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Inside this audiobook, you’ll find hypnotic tracks designed specifically for weight loss so you can start seeing results today! This audiobook uses powerful hypnosis techniques combined with positive affirmations and guided meditations to help you break free from emotional eating, food addiction, cravings, binge eating disorder (BED), compulsive overeating (COE), and other unhealthy habits related to food so that you can finally start losing weight for good! All you need is 30 minutes per day of quiet time alone in a place where no one will bother you. So, what are you waiting for?
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Self-Hypnosis, Affirmations and Guided Meditations for Burning Fat, Emotional Eating, Food Addiction, Healthy Eating Habits and Mindfulness.
- Letto da: Maddi Albregts
- Durata: 1 ora e 5 min
- Data di pubblicazione: 20/05/2022
- Lingua: Inglese
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- Di: Vishal Suresh
- Letto da: Krystal Wascher, Jim Rising
- Durata: 3 ore e 10 min
- Versione originale
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Hypnosis is not an instant cure to all your negative eating habits or sleeping challenges. It is an effective tool to help change your undesirable behaviors and habits. As a result of this change, you can overcome emotional eating, fall in love with exercise, develop a healthier relationship with food, and fall asleep instantly! In this special two-in-one bundle, you will discover proven psychological blueprints designed to help you achieve these goals by turning your subconscious mind into your personal trainer!
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- Letto da: Krystal Wascher, Jim Rising
- Durata: 3 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 24/03/2022
- Lingua: Inglese
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Sarah B. Yoga + Feldenkrais
- Di: Sarah Baumert
- Versione originale
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Sarah has been creating podcast classes since 2007. Listen to free yoga and Feldenkrais® classes to support your home practice. Each podcast is an originally crafted class taught by Sarah Baumert. Episodes range in length, level and style. Sarah's teaching is alignment based, unhurried, and rich with somatic inquiries. Her cueing is effective, easy to follow, and uses visualizations of postures to allow for unexpected growth and depth. You will find live unplugged versions of her classes, as well as classes that are specifically produced for the podcast medium. Find more of Sarah's teaching ...
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- Di: Sage Rountree, Alexandra Desiato
- Letto da: Sage Rountree, Angie Kane
- Durata: 4 ore e 1 min
- Versione integrale
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Experienced yoga instructors Sage Rountree and Alexandra DeSiato give yoga teachers the tools to find their voice and tap in to innate wisdom. The authors offer ready-made, detailed themes to use in classes and provide flexible templates for building a toolkit of themes for future use. Teaching Yoga Beyond the Poses offers guidance for both new and experienced teachers starting with a section on voice, authenticity, emulation, phrasing, practice, repetition, and finding inspiration.
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- Letto da: Sage Rountree, Angie Kane
- Durata: 4 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2020
- Lingua: Inglese
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La vérité, pour guérir
- Toute la vérité sur les chakras et la guérison
- Di: Deborah King
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 15 min
- Versione abbreviata
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Maladie du cœur ou des poumons ; diabète ; cancers de tous types ; immunodéficience ; dépendance aux drogues, à l'alcool ou à la sexualité ; troubles de l'alimentation - les maladies et les problèmes de santé sont l'expression par notre corps de notre réalité intérieure. Tout peut être guéri si on accepte d'exprimer ce qui se trouve en nous, de reconnaître la vérité, ne serait-ce que pour soi-même.
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La vérité, pour guérir
- Toute la vérité sur les chakras et la guérison
- Letto da: Caroline Boyer
- Durata: 2 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 07/01/2014
- Lingua: Francese
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La pensée qui soigne
- Que savons-nous du pouvoir des émotions ?
- Di: Monique Brillon
- Letto da: Hélène Azéma
- Durata: 1 ora e 33 min
- Versione abbreviata
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Notre corps nous parle, mais l'écoutons-nous ? N'avons-nous pas tendance à abandonner au médecin l'entière responsabilité de nous soigner ? Les dernières recherches en psychosomatique montrent qu'une grande partie des maladies sont de nature à la fois somatique et psychique. Qu'il s'agisse d'un rhume ou d'allergies, d'une dépression ou d'un cancer, presque toutes dépendent de notre condition physique et de notre état psychologique.
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La pensée qui soigne
- Que savons-nous du pouvoir des émotions ?
- Letto da: Hélène Azéma
- Durata: 1 ora e 33 min
- Data di pubblicazione: 02/06/2015
- Lingua: Francese
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Meditations on the Mat
- Practices for Living from the Heart
- Di: Rolf Gates
- Letto da: Rolf Gates
- Durata: 4 ore e 44 min
- Versione integrale
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Journey to the heart of yoga with acclaimed teacher Rolf Gates Are you looking for deeper meaning in your yoga practice? In Meditations on the Mat, popular yoga teacher and trainer Rolf Gates shares a four-part audio program to bring you in touch with the heart of yoga. Through guided...
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Meditations on the Mat
- Practices for Living from the Heart
- Letto da: Rolf Gates
- Durata: 4 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 01/01/2018
- Lingua: Inglese
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The Practice Is the Path
- Lessons and Reflections on the Transformative Power of Yoga
- Di: Tias Little
- Letto da: Tias Little
- Durata: 6 ore e 43 min
- Versione integrale
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Little synthesizes years of integrated study in classical yoga, Sanskrit, Buddhist studies, somatic practices, anatomy, massage, and trauma healing, and offers a multifaceted and holistic perspective on yoga practice. He shares his struggles and joys as a yogi and chronicles the transformation of his understanding and practice along the way. Each chapter is a lesson, and he includes companion practices such as poses, reflections, meditations, and explorations to help you embody the teachings. Little weaves together poetic metaphor, clear instruction, compassion, and humor.
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The Practice Is the Path
- Lessons and Reflections on the Transformative Power of Yoga
- Letto da: Tias Little
- Durata: 6 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 08/10/2020
- Lingua: Inglese
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