Risultati Editore "Planeta Audio" in Fitness, dieta e nutrizione
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Di: Marta Marcè
- Letto da: Lucía Cubillo
- Durata: 8 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas...
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molto utile
- Di Samuele il 28/07/2025
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Letto da: Lucía Cubillo
- Durata: 8 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 10/02/2025
- Lingua: Spagnolo
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Di: Sari Arponen
- Letto da: Lola Sans
- Durata: 10 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los...
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Descubrir un mundo nuevo, un mundo dentro de nosotros
- Di Nils Figueroa il 03/04/2024
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Letto da: Lola Sans
- Durata: 10 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 28/06/2021
- Lingua: Spagnolo
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El milagro metabólico
- Di: Dr. Carlos Jaramillo
- Letto da: Uribe DJ
- Durata: 9 ore e 48 min
- Versione integrale
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Lettura1
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Storia1
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía...
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fantastico
- Di sofia d. il 17/11/2021
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El milagro metabólico
- Letto da: Uribe DJ
- Durata: 9 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2020
- Lingua: Spagnolo
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Salud a ciencia cierta
- Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria)
- Di: Miguel Ángel Martínez-González
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 7 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Tras haber estudiado a una población de más de 20.000 personas durante una década, el mayor estudio continuado hecho nunca sobre salud pública en España, el Dr. Martínez-González presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas que...
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Illuminante!
- Di Anonimo il 16/08/2023
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Salud a ciencia cierta
- Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria)
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 7 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 29/05/2020
- Lingua: Spagnolo
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El poder de sanar
- Di: Doctor Bayter
- Letto da: Jhonn Vesga
- Durata: 9 ore e 11 min
- Versione integrale
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Lettura1
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Storia1
Descubre El poder de sanar, bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte. Hay un famoso dicho que reza: "Nadie se muere a la víspera". Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así...
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El poder de sanar
- Letto da: Jhonn Vesga
- Durata: 9 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 08/04/2024
- Lingua: Spagnolo
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El poder de la suplementación
- Una guía práctica para integrar los complementos alimenticios en tu rutina y potenciar tu salud
- Di: Odile Fernández
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 5 ore e 54 min
- Versione integrale
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Un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla. Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados...
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El poder de la suplementación
- Una guía práctica para integrar los complementos alimenticios en tu rutina y potenciar tu salud
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 5 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2026
- Lingua: Spagnolo
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Di: Odile Fernández
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Versione integrale
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Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos...
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Spagnolo
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Atención con la inflamación
- Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
- Di: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Letto da: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Durata: 9 ore e 50 min
- Versione integrale
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No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado...
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Atención con la inflamación
- Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
- Letto da: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Durata: 9 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2023
- Lingua: Spagnolo
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Di: Dr. Carlos Jaramillo
- Letto da: Uribe DJ
- Durata: 18 ore e 7 min
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá...
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Doctor en casa
- Di: Dr. Mau
- Letto da: Lupita Sánchez, Joel Valdez
- Durata: 6 ore e 21 min
- Versione integrale
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¿Tomar jugo de limón por la mañana adelgaza? ¿Cenar tarde engorda? ¿El exceso de ejercicio puede enfermarnos? ¿Realmente sirven los suplementos alimenticios? A partir de rigurosos estudios científicos y el conocimiento que ha obtenido en la sala de emergencias del New York Metropolitan...
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Doctor en casa
- Letto da: Lupita Sánchez, Joel Valdez
- Durata: 6 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 23/03/2023
- Lingua: Spagnolo
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¿Qué pasa con la nutrición?
- Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
- Di: Aitor Sánchez García
- Letto da: Juan Magraner
- Durata: 7 ore e 31 min
- Versione integrale
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¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿La dieta keto y low-carb es la clave para perder peso y mejorar nuestra salud? ¿Debemos comer como nuestros ancestros con la dieta paleo? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿Es la microbiota la...
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¿Qué pasa con la nutrición?
- Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
- Letto da: Juan Magraner
- Durata: 7 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 20/03/2023
- Lingua: Spagnolo
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El revolucionario mundo de los probióticos
- Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
- Di: Olalla Otero
- Letto da: Miriam Tortosa García
- Durata: 5 ore e 25 min
- Versione integrale
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La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? No te preocupes, Olalla Otero te cuenta...
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El revolucionario mundo de los probióticos
- Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
- Letto da: Miriam Tortosa García
- Durata: 5 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2023
- Lingua: Spagnolo
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¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- Di: Ángela Quintas
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 57 min
- Versione integrale
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De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este libro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud. Entender qué es la...
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¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 18/01/2023
- Lingua: Spagnolo
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- Di: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet - translator
- Letto da: María Espinosa
- Durata: 6 ore e 33 min
- Versione integrale
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Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues...
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- Letto da: María Espinosa
- Durata: 6 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2022
- Lingua: Spagnolo
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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- Di: Carla Zaplana
- Letto da: Carla Zaplana
- Durata: 1 ora e 42 min
- Versione integrale
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El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable...
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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- Letto da: Carla Zaplana
- Durata: 1 ora e 42 min
- Data di pubblicazione: 24/01/2022
- Lingua: Spagnolo
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- Di: Ángela Quintas
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 54 min
- Versione integrale
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Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos… ¿Y luego qué? Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un...
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2020
- Lingua: Spagnolo
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Tu dieta puede salvar el planeta
- Por una alimentación sana y sostenible
- Di: Aitor Sánchez García
- Letto da: Juan Magraner
- Durata: 7 ore e 46 min
- Versione integrale
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¿Nos estamos cargando el planeta con nuestra alimentación? Según el nutricionista Aitor Sánchez la respuesta es sí. En el mundo actual, un acto tan rutinario como hacer la compra puede condenar o salvar nuestro planeta. Está en nuestras manos tomar conciencia de ello y decidir de forma...
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Tu dieta puede salvar el planeta
- Por una alimentación sana y sostenible
- Letto da: Juan Magraner
- Durata: 7 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 22/06/2021
- Lingua: Spagnolo
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La dieta de las emociones
- Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación
- Di: Neus Elcacho
- Letto da: Neus Elcacho
- Durata: 6 ore e 25 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?...
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La dieta de las emociones
- Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación
- Letto da: Neus Elcacho
- Durata: 6 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2020
- Lingua: Spagnolo
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- Di: Miguel Ángel Martínez-González
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 8 ore e 19 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Storia0
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y...
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 8 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2021
- Lingua: Spagnolo
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Dietista enfurecida
- Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar
- Di: Virginia Gómez
- Letto da: Virginia Gómez, María Sánchez, Nacho Barceló
- Durata: 7 ore e 50 min
- Versione integrale
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En este momento de sobreinformación, que es en realidad desinformación, Virginia se enfurece con lo que escucha en su consulta. Muchos de sus pacientes llegan repitiendo mantras totalmente erróneos sobre lo que hay o no que hacer para alimentarse de manera correcta. Una de sus frases...
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Dietista enfurecida
- Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar
- Letto da: Virginia Gómez, María Sánchez, Nacho Barceló
- Durata: 7 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2020
- Lingua: Spagnolo
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