Risultati Editore "Planeta Audio" in Psicologia e salute mentale
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- Di: Marian Rojas Estapé
- Letto da: Teresa Fernández
- Durata: 12 ore e 15 min
- Versione integrale
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Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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Super interesante!!!
- Di andrea il 01/12/2025
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- Letto da: Teresa Fernández
- Durata: 12 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 05/04/2024
- Lingua: Spagnolo
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Di: James Clear
- Letto da: Arturo Guerrero
- Durata: 9 ore e 1 min
- Versione integrale
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Generale9
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Storia8
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Excelente 👌 Buena narración y clatidad en la voz.
- Di Maria Ledezma il 24/08/2023
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Letto da: Arturo Guerrero
- Durata: 9 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2020
- Lingua: Spagnolo
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La felicidad
- Más allá de la ilusión
- Di: Gabriel Rolón
- Letto da: Gabriel Rolón
- Durata: 9 ore e 25 min
- Versione integrale
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El arte de escuchar el deseo. Como imposible y como quimera, como fin y también como imperativo, la idea de la felicidad nos interpela más que nunca en los tiempos que corren. "¿Cómo ser felices?", esa sentencia que nos sobrevuela como mandato del mundo moderno se impuso para encandilarnos y hacernos perder de vista aquella que debería ser la pregunta nodal: "¿Qué es la felicidad?". En su nuevo libro, Gabriel Rolón nos propone desandar el camino.
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La felicidad
- Más allá de la ilusión
- Letto da: Gabriel Rolón
- Durata: 9 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 18/11/2024
- Lingua: Spagnolo
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La biblia de la vagina
- La vulva y la vagina: una guía de salud femenina para separar la leyenda de la medicina
- Di: Jennifer Gunter, Victoria Simó Perales - traductor
- Letto da: Noemí Carrión
- Durata: 15 ore e 46 min
- Versione integrale
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La doctora Jen Gunter nos invita a emprender un viaje tan ameno como riguroso por las realidades de la vagina. En esta época de "ciberanzuelos", pseudociencia y productos promocionados por celebridades, no es de extrañar que nos sintamos abrumadas ante la avalancha de consejos y afirmaciones procedentes de internet, amigas con buenas intenciones, parejas desinformadas e incluso profesionales de la salud. ¿Cómo distinguir la realidad de la ficción?
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La biblia de la vagina
- La vulva y la vagina: una guía de salud femenina para separar la leyenda de la medicina
- Letto da: Noemí Carrión
- Durata: 15 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 20/09/2021
- Lingua: Spagnolo
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- Di: Mario Alonso Puig
- Letto da: Mario Alonso Puig
- Durata: 5 ore e 30 min
- Versione integrale
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Lettura5
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Storia5
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Excelente libro
- Di Lilibeth il 19/07/2022
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- Letto da: Mario Alonso Puig
- Durata: 5 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2021
- Lingua: Spagnolo
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Lo que no pasó
- Di: Anabel Gonzalez
- Letto da: Anabel Gonzalez
- Durata: 6 ore e 12 min
- Versione integrale
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La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas. Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas.
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Lo que no pasó
- Letto da: Anabel Gonzalez
- Durata: 6 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 21/05/2025
- Lingua: Spagnolo
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La soledad
- Di: Gabriel Rolón
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 10 ore e 28 min
- Versione integrale
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Con sus luces y sombras, con sus imperativos de bienestar que no dan respiro, el mundo que nos toca en suerte vivir hace de la soledad un padecimiento. La viste con las ropas de un dolor indeseado del que es necesario huir para quitarle, de esa manera, su dimensión más importante: la condición de tránsito tan inevitable como necesario. Sin embargo, en el simulacro de compañía permanente, hay veces en las que se hace un silencio que nos invita a desoír ese rumor para que escuchemos una voz que nos habla desde un lugar distinto.
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La soledad
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 10 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 04/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Di: Jonathan Haidt, Verónica Puertollano López - traductor
- Letto da: Luis García Márquez
- Durata: 10 ore e 50 min
- Versione integrale
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El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido? El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados.
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Letto da: Luis García Márquez
- Durata: 10 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 24/06/2024
- Lingua: Spagnolo
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La muerte: un amanecer
- Di: Elisabeth Kübler-Ross
- Letto da: María Márquez
- Durata: 3 ore e 52 min
- Versione integrale
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El trabajo de la doctora Kübler-Ross nos confirma que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida y nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que se continúa experimentando, viendo y oyendo, comprendiendo y riendo, y en el que se tiene la posibilidad de perseverar en el crecimiento espiritual.
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La muerte: un amanecer
- Letto da: María Márquez
- Durata: 3 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Spagnolo
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Historias de diván
- Di: Gabriel Rolón
- Letto da: Gabriel Rolón
- Durata: 6 ore e 7 min
- Versione integrale
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Este no es un libro escrito exclusivamente para psicólogos, sino para todo aquel que se interese en el dolor y en la posibilidad de superarlo. Sus protagonistas no han sido el fruto de un capricho literario, sino que los he visto desgarrarse, reír, llorar, frustrarse y enojarse en mi consultorio semana tras semana, escribía Gabriel Rolón en el prólogo de la primera edición de Historias de diván, en junio de 2007.
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Historias de diván
- Letto da: Gabriel Rolón
- Durata: 6 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 27/02/2025
- Lingua: Spagnolo
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¿Por dónde se sale?
- Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro
- Di: Anabel Gonzalez
- Letto da: Charo Gabella
- Durata: 7 ore e 50 min
- Versione integrale
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¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
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¿Por dónde se sale?
- Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro
- Letto da: Charo Gabella
- Durata: 7 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 07/06/2023
- Lingua: Spagnolo
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Comprende tus emociones
- Di: Enrique Rojas
- Letto da: Luis Pinazo
- Durata: 5 ore e 1 min
- Versione integrale
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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Comprende tus emociones
- Letto da: Luis Pinazo
- Durata: 5 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 09/01/2024
- Lingua: Spagnolo
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Deseo
- Entender y transformar nuestro gran motor sexual
- Di: Lic. Cecilia Ce
- Letto da: Lic. Cecilia Ce
- Durata: 6 ore e 14 min
- Versione integrale
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Un viaje revelador y fascinante a nuestro gran motor sexual. El deseo sexual -diverso, profundo, fascinante- está íntimamente ligado a nuestra historia, a nuestro contexto y a nuestra autoestima. Sucumbe ante la exigencia y se oculta bajo una montaña de mitos, falsas creencias y desinformación; lo rodean confusiones, presiones y angustias perpetuados por un montón de mandatos sociales que nos alejan de hacernos las preguntas adecuadas y poder estar en paz con aquello que nos pasa.
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Deseo
- Entender y transformar nuestro gran motor sexual
- Letto da: Lic. Cecilia Ce
- Durata: 6 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 03/09/2024
- Lingua: Spagnolo
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Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida
- Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona
- Di: David JP Phillips, Vítora Guevara - traductor
- Letto da: Jorge Sanz Cabrera
- Durata: 6 ore e 28 min
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Storia1
Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.
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Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida
- Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona
- Letto da: Jorge Sanz Cabrera
- Durata: 6 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 08/05/2024
- Lingua: Spagnolo
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Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo
- Di: William H. McRaven
- Letto da: Pedro de Aguillón Jr.
- Durata: 2 ore e 5 min
- Versione integrale
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Storia1
Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas. El autor, quien se sobrepuso a difíciles retos y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida - valorar la compañía, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama - que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo.
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Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo
- Letto da: Pedro de Aguillón Jr.
- Durata: 2 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 23/09/2020
- Lingua: Spagnolo
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Sorprende a tu mente
- Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida
- Di: Ana Ibáñez
- Letto da: Nora González
- Durata: 6 ore e 46 min
- Versione integrale
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Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí.
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FANTASTICO
- Di Archibaldo Elizalde il 11/01/2025
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Sorprende a tu mente
- Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida
- Letto da: Nora González
- Durata: 6 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 07/06/2024
- Lingua: Spagnolo
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Piensa bonito
- 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas
- Di: Tomás Navarro
- Letto da: Benjamín Figueres
- Durata: 7 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
El psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. ¿Sabías que tus pensamientos rigen la relación que tienes contigo mismo y con las personas que te rodean? Es más, tus pensamientos pueden ayudarte a expandir tu vida o, por el contrario, pueden limitarla. En "Piensa bonito", Tomás Navarro nos explica que el secreto para lograr una vida plena consiste en aprender a pensar bien y a saber distinguir los pensamientos racionales de aquellos que nos perjudican y no nos dejan crecer.
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Piensa bonito
- 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas
- Letto da: Benjamín Figueres
- Durata: 7 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 15/09/2021
- Lingua: Spagnolo
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Sentir y saber
- El camino de la consciencia
- Di: Antonio Damasio, Joandomènec Ros - traductor
- Letto da: Roger Vidal
- Durata: 3 ore e 21 min
- Versione integrale
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Storia0
La consciencia es la capacidad de la mente que ha permitido a la especie humana desarrollar una inteligencia única basada en el razonamiento y la creatividad, ayudándonos a entender el mundo que nos rodea. Pero esta maravilla de la evolución sigue siendo un misterio para científicos y filósofos y un reto mayúsculo para la investigación científica.
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Sentir y saber
- El camino de la consciencia
- Letto da: Roger Vidal
- Durata: 3 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2021
- Lingua: Spagnolo
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Historias inconscientes
- Di: Gabriel Rolón
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 8 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
He asumido hace tiempo que jamás lograré extirpar el dolor de mis pacientes, porque el dolor es parte constitutiva de la vida. No importa cuánto alguien se analice, de todos modos sufrirá si pierde un amor, o si muere un ser querido. El dolor es inevitable, pero no el padecimiento. Y esa diferencia es la que hace que cada día vuelva al consultorio. Sé que tampoco lograré que desaparezca en ellos la sensación, aunque a veces leve y susurrada, de soledad. Pero es así, pues, como decía aquella vieja canción, estamos todos solos.
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Historias inconscientes
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 8 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2025
- Lingua: Spagnolo
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Es manipulación y no lo sabes
- Desactiva las trampas emocionales en todos los ámbitos de tu vida
- Di: Claudia Nicolasa
- Letto da: Olivia Vives
- Durata: 10 ore e 11 min
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Storia0
Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos. La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades básicas de afecto y seguridad, es fácil caer en estos patrones tóxicos y no poder salir de allí.
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Es manipulación y no lo sabes
- Desactiva las trampas emocionales en todos los ámbitos de tu vida
- Letto da: Olivia Vives
- Durata: 10 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 17/11/2025
- Lingua: Spagnolo
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