Titoli in Invecchiamento
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99 façons de prévenir les effets du vieillissement. Conseils d'un physio
- Di: Denis Fortier
- Letto da: Denis Fortier
- Durata: 4 ore e 9 min
- Versione integrale
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Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile.
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99 façons de prévenir les effets du vieillissement. Conseils d'un physio
- Letto da: Denis Fortier
- Durata: 4 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2018
- Lingua: Francese
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Goddesses Never Age
- The Secret Prescription for Radiance, Vitality, and Well-Being
- Di: Christiane Northrup M.D.
- Letto da: Christiane Northrup M.D.
- Durata: 15 ore e 23 min
- Versione integrale
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As Christiane Northrup MD shows us in this profoundly empowering book, we have it in us to make growing older an entirely different experience, for both our bodies and our souls. In chapters that blend personal stories and practical exercises with the latest research on health and ageing, Dr...
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Goddesses Never Age
- The Secret Prescription for Radiance, Vitality, and Well-Being
- Letto da: Christiane Northrup M.D.
- Durata: 15 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 24/02/2015
- Lingua: Inglese
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Os segredos da longevidade
- Di: Edmond Saab
- Letto da: Mckeidy Lisita
- Durata: 9 ore e 38 min
- Versione integrale
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A partir dos seus muitos anos de experiência como médico, Dr. Edmond Saab apresenta em seu livro, de maneira prática e supercompleta, um verdadeiro guia para equilibrar seu organismo e manter sua saúde em níveis elevados para que você viva mais e melhor. Além da prática clínica...
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Os segredos da longevidade
- Letto da: Mckeidy Lisita
- Durata: 9 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2025
- Lingua: Portoghese
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- Di: Susan Albers PsyD
- Letto da: Ann Marie Lee PsyD
- Durata: 5 ore e 24 min
- Versione integrale
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Food has the power to temporarily alleviate stress and sadness, enhance joy, and bring us comfort when we need it most. It's no wonder experts estimate that 75 percent of overeating is triggered by our emotions, not physical hunger. The good news is you can instead soothe yourself through dozens of mindful activities that are healthy for both body and mind.
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- Letto da: Ann Marie Lee PsyD
- Durata: 5 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 08/04/2014
- Lingua: Inglese
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Gratitude and Trust
- Six Affirmations That Will Change Your Life
- Di: Paul Williams, Tracey Jackson
- Letto da: Paul Williams, Tracey Jackson
- Durata: 6 ore e 42 min
- Versione integrale
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Paul Williams is an alcoholic. Tracey Jackson is not. But together, these two close friends have written Gratitude and Trust, a book designed to apply the principles of the recovery movement to the countless people who are not addicts but nevertheless need effective help with their difficulties and pain. Williams, the award-winning songwriter, actor, and performer, has embraced a traditional alcoholism recovery plan for more than two decades of sobriety.
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Gratitude and Trust
- Six Affirmations That Will Change Your Life
- Letto da: Paul Williams, Tracey Jackson
- Durata: 6 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2014
- Lingua: Inglese
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Push
- Unlock the Science of Fitness Motivation to Embrace Health and Longevity
- Di: Jordan D. Metzl MD, Mike Zimmerman
- Letto da: Will Damron, Jordan D. Metzl MD
- Durata: 6 ore e 38 min
- Versione integrale
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Top sports medicine physician Dr. Jordan Metzl illustrates the impact of fitness motivation on your long-term health—and delivers a mental and physical plan to help you push back against unhealthy motivation, create a sustainable exercise blueprint, and rekindle your love of movement. We know...
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Push
- Unlock the Science of Fitness Motivation to Embrace Health and Longevity
- Letto da: Will Damron, Jordan D. Metzl MD
- Durata: 6 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 03/02/2026
- Lingua: Inglese
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Chicken Soup for the Woman's Soul
- Stories to Open the Heart and Rekindle the Spirit of Women
- Di: Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Jennifer Read Hawthorne, e altri
- Letto da: Yinka Ladeinde, William DeMeritt
- Durata: 7 ore e 46 min
- Versione integrale
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This shining collection brings you inspiration and comfort in special chapters on marriage, motherhood, aging, bridging the generations, attitude, self-esteem and higher wisdom. Stories honor the strength and reveal the beauty of the feminine spirit.
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Chicken Soup for the Woman's Soul
- Stories to Open the Heart and Rekindle the Spirit of Women
- Letto da: Yinka Ladeinde, William DeMeritt
- Durata: 7 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 16/08/2024
- Lingua: Inglese
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Memory Rescue
- Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most
- Di: M.D. Daniel G. Amen
- Letto da: L. J. Ganser
- Durata: 12 ore e 29 min
- Versione integrale
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Brain imaging research demonstrates that memory loss actually starts in the brain decades before you have any symptoms. Learn the actions you can take to help not just prevent memory loss later in life...but to begin restoring the memory you may have already lost. Expert physician Dr. Amen reveals how a multipronged strategy - including dietary changes, physical and mental exercises, and spiritual practices - can improve your brain health, enhance your memory, and reduce the likelihood that you'll develop Alzheimer's and other memory loss-related conditions.
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Memory Rescue
- Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most
- Letto da: L. J. Ganser
- Durata: 12 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2017
- Lingua: Inglese
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Vive joven, crece en plenitud [Young Forever]
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable [The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life]
- Di: Mark Hyman
- Letto da: Gerardo Quiroz
- Durata: 10 ore e 59 min
- Versione integrale
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Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como lasenfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti.
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Vive joven, crece en plenitud [Young Forever]
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable [The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life]
- Letto da: Gerardo Quiroz
- Durata: 10 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 29/02/2024
- Lingua: Spagnolo
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OUTLIVE
- Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
- Di: Peter Attia, Susanne Warmuth - Übersetzer, Jorunn Wissmann - Übersetzer, e altri
- Letto da: Olaf Pessler
- Durata: 18 ore e 37 min
- Versione integrale
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Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit.
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OUTLIVE
- Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
- Letto da: Olaf Pessler
- Durata: 18 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 11/01/2024
- Lingua: Tedesco
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How To Build a Body That Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Di: Adam Richardson
- Letto da: Adam Richardson
- Durata: 8 ore e 9 min
- Versione integrale
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Brought to you by Penguin. Discover how mobility exercises and stretches can help you achieve a happier, healthier body for longer with this easy fitness guide! You're sitting like a prawn right now, aren't you? Mobility training is your secret weapon to building a body that lasts. It improves...
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How To Build a Body That Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Letto da: Adam Richardson
- Durata: 8 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 26/09/2024
- Lingua: Inglese
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Nutrición y genética
- Di: Jorge Dotto
- Letto da: Carlos Torres
- Durata: 8 ore e 12 min
- Versione integrale
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Nuestro código genético, el ADN, es la información más íntima y profunda que heredamos de nuestros padres y antepasados. Es, además, casi igual entre los seres humanos. Podríamos decir que solo una porción minúscula es responsable de que podamos ver tantas diferencias a simple vista: color de ojos, de piel, de pelo, de altura. Pero ese mínimo porcentaje es también el que nos puede brindar datos esenciales para saber qué alimentos consumir para mejorar nuestra calidad de vida y prolongarla.
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Nutrición y genética
- Letto da: Carlos Torres
- Durata: 8 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Spagnolo
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The Well-Lived Life
- A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age
- Di: Gladys McGarey M.D. M.D., Mark Hyman - introduction
- Letto da: Elizabeth Wiley
- Durata: 8 ore e 55 min
- Versione integrale
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Dr. Gladys McGarey, a doctor who still consulted as a centenarian and was the mother of holistic medicine, reveals “a story that teaches as much as it inspires” (Edith Eger, New York Times bestselling author), filled with life-changing secrets for how to live with joy, vitality, and purpose...
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The Well-Lived Life
- A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age
- Letto da: Elizabeth Wiley
- Durata: 8 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 02/05/2023
- Lingua: Inglese
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Hot and Bothered
- What No One Tells You About Menopause and How to Feel Like Yourself Again
- Di: Jancee Dunn
- Letto da: Jancee Dunn
- Durata: 6 ore e 59 min
- Versione integrale
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“Hot and Bothered removes the shame, disdain, and mystery that’s surrounded menopause….An informative, entertaining and desperately needed book.” —Jen Sincero, author of You Are a Badass When Jancee Dunn hit her mid-forties, she was bombarded by seemingly random symptoms: rampant...
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Hot and Bothered
- What No One Tells You About Menopause and How to Feel Like Yourself Again
- Letto da: Jancee Dunn
- Durata: 6 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 02/05/2023
- Lingua: Inglese
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El fin del alzheimer. El programa [The End of Alzheimer's Program]
- Di: Dale Bredesen
- Letto da: Diego Santana
- Durata: 12 ore e 21 min
- Versione integrale
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En El fin del Alzheimer, Dale Bredesen expuso la ciencia de trás de su revolucionario y novedoso protocolo, el primero en prevenir y revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.
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El fin del alzheimer. El programa [The End of Alzheimer's Program]
- Letto da: Diego Santana
- Durata: 12 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2021
- Lingua: Spagnolo
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Intuición
- Por que no somos tan conscientes como pensamos, y cómo el vernos claramente nos ayuda a tener exito en el trabajo y en la vida
- Di: Tasha Eurich
- Letto da: Susana Ballesteros
- Durata: 13 ore e 7 min
- Versione integrale
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¿Qué tal si usted pudiera conocerse a sí mismo un poquito mejor, y con esa pequeña mejora obtuviera una gran ganancia... no sólo en su profesión, sino en su vida? ¿está dispuesto a intentarlo? La investigación muestra que la conciencia de uno mismo —saber quiénes somos y cómo nos...
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Intuición
- Por que no somos tan conscientes como pensamos, y cómo el vernos claramente nos ayuda a tener exito en el trabajo y en la vida
- Letto da: Susana Ballesteros
- Durata: 13 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 27/11/2018
- Lingua: Spagnolo
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Joven para siempre [Forever Young]
- Descubre la llave del antienvejecimiento [Discover the Key to Anti-Aging]
- Di: Dr. Daniel L. Campos
- Letto da: Dr. Daniel L. Campos
- Durata: 4 ore e 36 min
- Versione integrale
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Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.
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Joven para siempre [Forever Young]
- Descubre la llave del antienvejecimiento [Discover the Key to Anti-Aging]
- Letto da: Dr. Daniel L. Campos
- Durata: 4 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 28/05/2020
- Lingua: Spagnolo
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The Sexual Politics of Meat - 25th Anniversary Edition
- A Feminist-Vegetarian Critical Theory
- Di: Carol J. Adams
- Letto da: Tosca Hopkins
- Durata: 10 ore e 6 min
- Versione integrale
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The Sexual Politics of Meat is Carol Adams’ inspiring and controversial exploration of the interplay between contemporary society’s ingrained cultural misogyny and its obsession with meat and masculinity. First published in 1990, the book has continued to change the lives of tens of thousands of people into the second decade of the 21st century.
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The Sexual Politics of Meat - 25th Anniversary Edition
- A Feminist-Vegetarian Critical Theory
- Letto da: Tosca Hopkins
- Durata: 10 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 24/09/2020
- Lingua: Inglese
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The Anatomy of Wellbeing
- Intentional Practices to Embrace Your Body's Unique Design and Revitalize Your Health
- Di: Dr. Monisha Bhanote M.D.
- Letto da: Dr. Monisha Bhanote M.D.
- Durata: 9 ore e 38 min
- Versione integrale
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In The Anatomy of Wellbeing, quintuple board-certified physician Dr. Monisha Bhanote offers more than another health book—it’s a new way of experiencing wellness. Through this immersive audiobook, you'll discover how to reclaim your energy, regulate your stress response, and restore inner balance through science-backed rituals rooted in intention.
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The Anatomy of Wellbeing
- Intentional Practices to Embrace Your Body's Unique Design and Revitalize Your Health
- Letto da: Dr. Monisha Bhanote M.D.
- Durata: 9 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2025
- Lingua: Inglese
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AI for Beginners over Fifty
- Step-by-Step, Real-World Applications, to Understand How AI Can Streamline Your Daily Life, Benefit Your Health and Gain Precious Free Time
- Di: Margaret Fields
- Letto da: Janice McNally
- Durata: 4 ore e 2 min
- Versione integrale
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If you’re over 50 and wondering how Artificial Intelligence fits into your life, get ready for a fresh, exciting, and totally unique approach to learning. AI for Beginners Over Fifty isn’t just another dry guide—it’s a practical, engaging, and fun way to discover how AI can simplify your daily life, save you time, and even bring a little joy to your routine!
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AI for Beginners over Fifty
- Step-by-Step, Real-World Applications, to Understand How AI Can Streamline Your Daily Life, Benefit Your Health and Gain Precious Free Time
- Letto da: Janice McNally
- Durata: 4 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 01/08/2025
- Lingua: Inglese
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