Risultati per "Voltaire" in Invecchiamento
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Menopausa e o que vem depois: Supere as ondas de calor, a névoa mental e a insegurança para voltar a se sentir você mesma
- Di: Anita Frutuoso
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 15 min
- Versione integrale
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Supere a névoa mental e as ondas de calor da menopausa com um guia prático de autocuidado focado no seu bem-estar. Se você se sente perdida em meio a noites mal dormidas e mudanças bruscas de humor, saiba que essa transição profunda não é o fim da sua vitalidade. Encontre conforto e...
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Menopausa e o que vem depois: Supere as ondas de calor, a névoa mental e a insegurança para voltar a se sentir você mesma
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 03/10/2026
- Lingua: Portoghese
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Exercícios somáticos para idosos: Rotinas diárias suaves para reduzir a dor, melhorar o equilíbrio e voltar a se movimentar com facilidade em qualquer idade
- Di: Joaquina Varanda
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 22 min
- Versione integrale
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Reduza as dores crônicas e recupere a mobilidade corporal com práticas somáticas suaves desenhadas para a terceira idade. Transforme a rigidez matinal e o desconforto articular em uma rotina de bem-estar focada no absoluto respeito aos seus limites físicos. Este guia em áudio oferece um...
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Exercícios somáticos para idosos: Rotinas diárias suaves para reduzir a dor, melhorar o equilíbrio e voltar a se movimentar com facilidade em qualquer idade
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 03/10/2026
- Lingua: Portoghese
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A nova perimenopausa
- Um guia para sobreviver à zona do caos hormonal e voltar a ser você
- Di: Mary Claire Haver
- Letto da: Alice Gonzalez
- Durata: 12 ore e 53 min
- Versione integrale
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"Não me sinto mais eu mesma!" Esse é o grito de guerra das mulheres que passam pela perimenopausa. Embora mudanças no ciclo menstrual e a montanha-russa emocional que as acompanha sejam as principais características da transição para a menopausa, muitas mulheres com ciclos regulares, já aos 30 e poucos anos, podem se sentir estranhas, com sintomas que incluem ansiedade, cansaço, dor nas juntas, névoa mental, mudanças de humor e diminuição na libido.
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A nova perimenopausa
- Um guia para sobreviver à zona do caos hormonal e voltar a ser você
- Letto da: Alice Gonzalez
- Durata: 12 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 11/09/2026
- Lingua: Portoghese
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