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Meditazione per la concentrazione
- Meditazione guidata e rilassamento 2
- Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Generale20
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Lettura17
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Storia17
Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l’inspirazione e l’espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l’effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni.
Anteprima -
Meditazione per la concentrazione
- Meditazione guidata e rilassamento 2
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Italiano
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