Risultati per "L'intruso" in Gestione dello stress
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CBT + ACT Workbook
- A Simple Guide to Managing Anxiety, Depression, PTSD, OCD, and Intrusive Thoughts Using CBT and ACT Techniques to Build Emotional Strength, Inner Peace, and a Purpose-Driven Life
- Di: Jude Aris
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 5 ore e 21 min
- Versione integrale
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REWIRE YOUR MIND, SILENCE YOUR WORRIES, AND RECLAIM YOUR PEACE—WITH THE PROVEN POWER OF CBT AND ACT IN ONE AUDIOBOOK. Rewire your mind, silence your worries, and reclaim your peace—with the proven power of CBT and ACT in one audiobook. This 2-in-1 guide blends Cognitive Behavioral Therapy...
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CBT + ACT Workbook
- A Simple Guide to Managing Anxiety, Depression, PTSD, OCD, and Intrusive Thoughts Using CBT and ACT Techniques to Build Emotional Strength, Inner Peace, and a Purpose-Driven Life
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 5 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 22/05/2026
- Lingua: Inglese
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Practical CBT Guide to Stop Intrusive Thoughts, Manage Anxiety & Depression, Build Emotional Strength, Conquer Fear and Stress, Find Inner Peace and Improve
- Di: Jude Aris
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 2 ore e 54 min
- Versione integrale
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DO RACING THOUGHTS AND RELENTLESS SELF-DOUBT FEEL LIKE A PRISON YOU CAN’T ESCAPE? It’s time to break free from the worry spiral and silence your inner critic for good. Backed by the science of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), this audiobook gives you simple yet powerful tools to calm...
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Practical CBT Guide to Stop Intrusive Thoughts, Manage Anxiety & Depression, Build Emotional Strength, Conquer Fear and Stress, Find Inner Peace and Improve
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 2 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 23/05/2026
- Lingua: Inglese
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On vous vole votre attention !: Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré
- Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré
- Di: Johann Hari
- Letto da: Max Geller
- Durata: 9 ore e 57 min
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La capacité à se concentrer est en chute libre dans le monde entier. Journaliste et auteur de best-sellers, Johann Hari a mené l'enquête auprès d'experts et scientifiques pour comprendre ce qui nous arrive. A l'encontre des théories courantes, il montre que nous ne sommes pas responsables...
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On vous vole votre attention !: Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré
- Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré
- Letto da: Max Geller
- Durata: 9 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2024
- Lingua: Francese
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Stop Overthinking: A Practical Guide to Quieting Anxiety and Clearing Your Mind
- Di: Catherine Miller
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 34 min
- Versione integrale
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Break free from toxic anxiety loops and mental replay with science-backed strategies to silence a noisy mind instantly. If you feel trapped in a spiral of "what if" scenarios or find yourself paralyzed by indecision, this guide offers the escape route your nervous system demands. Transform...
Estratto voce virtuale -
Stop Overthinking: A Practical Guide to Quieting Anxiety and Clearing Your Mind
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 34 min
- Data di pubblicazione: 01/08/2026
- Lingua: Inglese
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Stop Overthinking
- A Workbook to Calm Your Busy Mind
- Di: Molly Burford
- Letto da: Leslie Howard
- Durata: 3 ore e 12 min
- Versione integrale
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Beat decision paralysis and break those overthinking spirals once and for all with these engaging exercises, journal prompts, and fun, effective tips to redirect and calm your brain. While it’s natural to worry about the small things in life, getting stuck on this track can very easily veer...
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Stop Overthinking
- A Workbook to Calm Your Busy Mind
- Letto da: Leslie Howard
- Durata: 3 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 11/03/2025
- Lingua: Inglese
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Dealing with Feeling
- Escaping Emotional Overwhelm for Clarity and Calm
- Di: Marc Brackett
- Letto da: Marc Brackett
- Durata: 8 ore e 43 min
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Brought to you by Penguin. From Marc Brackett, director of the Yale Centre for Emotional Intelligence, comes a life-changing guide for regulating how we respond to our emotions in order to transform our lives. ‘Marc Brackett . . . has recently become a favoured expert of the Princess of Wales...
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Dealing with Feeling
- Escaping Emotional Overwhelm for Clarity and Calm
- Letto da: Marc Brackett
- Durata: 8 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 18/09/2025
- Lingua: Inglese
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