Risultati per "Diario" in Diete, nutrizione e cucina sana
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Reduce el colesterol LDL con la alimentación: Estrategias sencillas y de eficacia probada para tus comidas diarias
- Di: Olga Gallego
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 10 min
- Versione integrale
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Baja tu colesterol LDL sin dietas extremas y mejora tu salud cardiovascular con nutrición práctica en tu día a día. Si acabas de salir del médico con preocupación por tus análisis o buscas un estilo de vida sano entre el estrés de la rutina, aquí encontrarás alivio y claridad. Olvida...
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Reduce el colesterol LDL con la alimentación: Estrategias sencillas y de eficacia probada para tus comidas diarias
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Di: Odile Fernández
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Versione integrale
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Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos...
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Spagnolo
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Tu microbioma: Guía práctica de alimentación de base vegetal para mejorar la digestión, tener un peso saludable y cuidar tu salud a diario
- Di: Asunción Urrutia
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 8 min
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Mejora tu digestión y alivia la hinchazón con una alimentación de base vegetal realista y sin falsas curas. Si tus digestiones son pesadas, sufres de malestares frecuentes o tu agenda está demasiado llena para dietas extremas, esta guía te ofrece un enfoque compasivo para nutrir tu cuerpo...
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Tu microbioma: Guía práctica de alimentación de base vegetal para mejorar la digestión, tener un peso saludable y cuidar tu salud a diario
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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Guia de saúde metabólica: Hábitos diários práticos para perder peso e reduzir seu risco de doenças crônicas
- Di: Natércia Semedo
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 12 min
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Assuma o controle da sua saúde metabólica e conquiste a perda de peso sustentável sem dietas restritivas ou culpa. Se você se sente sobrecarregado por regras alimentares confusas e falta de energia constante, esta escuta prática e acolhedora oferece uma bússola clara. Aprenda a reduzir...
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Guia de saúde metabólica: Hábitos diários práticos para perder peso e reduzir seu risco de doenças crônicas
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 03/10/2026
- Lingua: Portoghese
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Come bien según tu grupo sanguíneo: Guía práctica de nutrición diaria y elección de alimentos a tu medida
- Di: Dolores Segura
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- Durata: 2 ore e 9 min
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Desmitifica la famosa dieta del grupo sanguíneo y construye una nutrición diaria flexible sin restricciones extremas. Si buscas mejorar tu vitalidad mientras viajas al trabajo o preparas la cena, este enfoque honesto te ayudará a filtrar modas pasajeras y enfocarte en hábitos saludables...
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Come bien según tu grupo sanguíneo: Guía práctica de nutrición diaria y elección de alimentos a tu medida
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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Guía de salud metabólica: Hábitos diarios prácticos para perder peso y reducir tu riesgo de padecer enfermedades crónicas
- Di: Claudia Orellana
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- Durata: 2 ore e 12 min
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Domina tu salud metabólica para perder peso y reducir enfermedades crónicas sin la trampa de las dietas extremas. Si te sientes abrumado por la avalancha de información nutricional y el agotamiento de una rutina ocupada, aquí hallarás un refugio. Este enfoque compasivo te devuelve el...
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Guía de salud metabólica: Hábitos diarios prácticos para perder peso y reducir tu riesgo de padecer enfermedades crónicas
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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Guía de la flexibilidad metabólica: Las señales de tu alimentación diaria que pueden cambiar cómo utiliza tu cuerpo el combustible
- Di: Lidia Vela
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- Durata: 2 ore e 11 min
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Domina tu metabolismo y transforma tu energía diaria enseñando a tu cuerpo a alternar entre quemar grasas y carbohidratos. Si te sientes fatigado durante tu jornada o abrumado por las dietas restrictivas, este enfoque científico te ofrece una salida real. Ideal para escuchar mientras caminas...
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Guía de la flexibilidad metabólica: Las señales de tu alimentación diaria que pueden cambiar cómo utiliza tu cuerpo el combustible
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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Keto para toda la vida: Un sistema práctico para mantener a largo plazo una alimentación baja en carbohidratos
- Di: Judith Vergara
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 9 min
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Transforma tu alimentación baja en carbohidratos de un reto agotador a un estilo de vida sostenible y libre de culpa. Si estás lidiando con dietas estrictas, horarios impredecibles o estrés laboral, esta guía práctica te ofrece la claridad que necesitas. Olvídate de la rigidez y abraza una...
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Keto para toda la vida: Un sistema práctico para mantener a largo plazo una alimentación baja en carbohidratos
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Spagnolo
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How to Eat (And Still Lose Weight)
- A Science-Backed Guide to Nutrition and Health
- Di: Andrew Jenkinson
- Letto da: John Sackville
- Durata: 7 ore e 1 min
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Brought to you by Penguin. For years we’ve been told that successful weight loss is a simple matter of willpower and calorie control. But this argument fails to take into account how our brains and bodies respond to food – in particular, to the ultra-processed foods that seem inescapable in...
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How to Eat (And Still Lose Weight)
- A Science-Backed Guide to Nutrition and Health
- Letto da: John Sackville
- Durata: 7 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 18/01/2024
- Lingua: Inglese
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