Risultati per "Chiara" in Psicologia e salute mentale

Le disuguaglianze sono tra le cause principali dell'infelicità collettiva: seminano sfiducia, indeboliscono la coesione sociale e mettono a rischio la democrazia. Perché, allora, i tentativi di contrastarle sono pochi e deboli? Questo libro esamina come le disuguaglianze vengono costruite, occultate, accettate, interpretate, contrastate.

"Mi sento apprezzato e valorizzato?", "Gli altri hanno capito chi sono e cosa so fare?", "Sul lavoro e a casa mi ascoltano e apprezzano i miei sforzi?": capita a tutti di domandarsi qual è la percezione che le persone intorno a noi hanno del nostro valore. E capita spesso che la risposta non sia quella che vorremmo. Il problema è che a volte noi per primi non riconosciamo il nostro potenziale perché non abbiamo chiara la nostra identità. Così comunichiamo male, e quando questo accade nessuno ci ascolta e ci capisce.

Arriva per tutti, prima o poi, il momento tanto atteso del primo bacio. A volte capita per desiderio, altre per gioco, altre ancora per caso; altre volte, invece, è frutto di una ricerca disperata. A prescindere dall’esperienza individuale, si tratta di un istante fondamentale per tutti, di uno spartiacque che segna sempre un prima e un dopo... Nella società in cui viviamo, il sesso si configura da un lato come un'esperienza sempre più precoce; dall’altro, invece, risulta essere una dimensione problematica, che spaventa i giovani e li porta a isolarsi.

Che cosa sta succedendo oggi ai maschi? Viviamo in un mondo in continuo cambiamento, con grandi contraddizioni, nel quale i ragazzi sono spesso iperprotetti o, al contrario, lasciati a se stessi; nel quale diventano vittime di modelli irrealistici che spopolano sui social media; nel quale le nuove generazioni di padri appaiono incapaci di assolvere al proprio ruolo educativo di esempi di una mascolinità emotivamente consapevole.

Perché lui sì e io no! Nessun rapporto, neanche il più intimo, sembra immune dall'invidia, emozione dolorosa e inconfessabile, che tende a mimetizzarsi con l'ammirazione, l'emulazione, la gelosia e il risentimento.

Decifra le reazioni del tuo corpo alla pressione per trasformare l'ansia e la gestione dello stress in consapevolezza. Quando le scadenze lavorative o lo studio ti fanno sentire emotivamente sopraffatto, questa guida rassicurante ti aiuterà a ritrovare lucidità. Lontano dalle false promesse di...

"La cellulite è una malattia." "La cellulite non è una malattia." "La cellulite viene perché prendi la pillola." "La cellulite viene perché sei dell'Acquario con ascendente Vergine." "La cellulite non viene agli uomini ma a mio cugino sì." "Tutte hanno la cellulite." Potrei continuare all'infinito a elencarvi le sciocchezze che ho sentito dire in anni di luminosa carriera come "guerriera della cellulite".

Trasforma i malintesi in connessioni profonde padroneggiando la comunicazione efficace e l'ascolto attivo. Che tu stia affrontando una tensione di coppia a casa o un delicato confronto sul lavoro, il modo in cui dialoghi nei momenti ordinari definisce la qualità della tua vita. Questo percorso...

In Bod Behavior, Isabel’s second “Giana-based” release, listeners experience what happens when a keen, sophisticated, and successful woman becomes determined to apply the skills she has for achieving external accomplishments internally. Bod Behavior offers listeners a juicy, relatable, and easy-to-digest narrative, as well as the invitation to venture into the raw wild of our vulnerable places, arriving, by the book’s end, in the light of a kind of self-commitment that feels secure, self-directed, and generated from the inside-out.

Eat Your Words outlines the history of a first-generation American Italian girl whose early curvaceous entry into womanhood and hearty appetite make for a complex-carb tale about the depth of our relationship with self-nourishment. Often self-derogatory, and certainly comedic, readers can fall in love with Giana as they relate to her often awkward and outlandish process, simply trying to find herself in the land of milk and honey.

Naviga il caos del dating moderno con strumenti di psicologia pratica per costruire relazioni autentiche e appaganti. Se ti senti esausto tra app di incontri, connessioni superficiali e segnali ambigui, questo ascolto ti offre una prospettiva rassicurante e lucida. Trasforma l'ansia della...

Sconfiggi il blocco mentale e allena il pensiero innovativo attraverso la vera scienza della generazione di idee. Se ti senti intrappolato in schemi rigidi durante il lavoro o lo studio, questa guida pratica trasforma l'ispirazione da dono misterioso a competenza acquisibile. Perfetto da...

Padroneggia la persuasione etica e trasforma ogni conversazione difficile in un accordo basato sulla fiducia. Che tu stia negoziando sul posto di lavoro o cercando chiarezza nelle relazioni personali, un approccio lucido e psicologicamente fondato è essenziale per farsi ascoltare senza mai...

Trasforma l'ansia da appuntamento in sicurezza emotiva per costruire relazioni stabili onorando la tua alta sensibilità. Se vivi ogni incontro sentimentale come un esame o lasci che l'overthinking notturno prosciughi le tue energie, questo ascolto terapeutico ti aiuterà a disinnescare la paura...

Trasforma i conflitti in accordi usando la persuasione etica per costruire una comunicazione efficace senza manipolare. Che tu stia affrontando una negoziazione lavorativa o un delicato confronto familiare, imparerai a esporre le tue idee con un approccio pratico ed empatico. Costruisci...

Padroneggia la comunicazione assertiva e stabilisci confini personali chiari senza mai risultare duro o aggressivo. Se l'ansia sociale, la tendenza a compiacere o il timore del conflitto ti spingono spesso al silenzio, questo percorso empatico ti guiderà verso una nuova solidità interiore...

Vinci l'ansia da matematica e il blocco davanti ai numeri trasformando il pensiero scientifico nel tuo miglior alleato. Che tu stia affrontando lo stress di un esame, l'interpretazione di dati al lavoro o il persistente senso di inadeguatezza, questo ascolto offre un rifugio calmo e metodico...

Sconfiggi il rimuginio relazionale con un metodo psicologico pratico per decidere se chiudere o salvare la tua storia. Quando l'indecisione amorosa consuma le tue energie, ascoltare una prospettiva calma e non giudicante diventa essenziale per ritrovare la lucidità. Questo spazio di ascolto...

Qui parliamo di psicosomatica, di salute psicofisica e del rapporto mente-corpo: alimentazione, disturbi della pelle, disturbi gastro intestinali, ansia e tanto altro.

Comprendere il disturbo borderline e la disregolazione emotiva trasforma l'angoscia dell'abbandono in legami sicuri. Quando la vita quotidiana sembra un'altalena di incomprensioni relazionali, un ascolto empatico offre un rifugio essenziale per la mente. Separare la persona dalla diagnosi...