FREISTUNDE: Wer sich die letzten Folgen und damit Wochen meine Wochenreports angehört hat, der hat sicher mitbekommen, dass ich gerade ziemlich viel auf der Platte habe (ich war auch nicht gerade leise mit dem Thema). Für heute hatte ich schon eine Folge vorbereitet - bzw. vorbereiten lassen. Aber mein Herz war nicht so richtig dabei. Mein Herz ist tatsächlich bei ganz vielen Dingen gerade nicht mit On Board. Was mich gerade so umtreibt, wie ich versuche meine eigenen Ratschläge befolge und wie die Zukunft von diesem Podcast aussieht. erfahrt ihr in dieser Folge. Hab euch lieb. ❤️‍🩹✨🩷☁️

Der Vergleichsreflex (Social Media vs. Realität): Vergleichen ist menschlich – aber Social Media macht daraus einen Dauerzustand, aus dem man kaum noch rauskommt.

In dieser Folge sprechen wir über den Vergleichs-Reflex: warum dein Gehirn automatisch vergleicht, was Instagram und Co. damit anstellen – und warum das Scrollen danach so selten besser macht. Wir schauen uns an, wie Aufwärtsvergleiche deinen Blick auf dein eigenes Leben verzerren, und warum der Kreislauf aus schlechtem Gefühl und weiterem Scrollen kein Zufall ist, sondern Absicht.

Und natürlich gibt es auch konkrete Wege raus: den eigenen Feed bewusster gestalten, den Maßstab wechseln – weg von „alle anderen" hin zu „ich im Vergleich zu mir gestern" – und echte Präsenz als Gegenpol zum Vergleichssog finden.

Kein Aufruf zum Digital Detox. Kein Schuldgefühl. Nur ein bisschen mehr Klarheit darüber, was da gerade passiert – und was du damit machen kannst.

Wenn du mir deine Gedanken zum Podcast oder Themen schicken möchtest, die ich im Podcast besprechen soll, schreib gern an: meinsundaytalk@camiemary.de

☁️ Du findest mich in den Social Media Wolken: IG: @meinsundaytalk.podcast

7 Tipps für mehr Ordnung im Alltag: Ordnung im Haushalt – aber so, wie es für mich wirklich funktioniert. Keine Pinterest-Wohnung, kein Aufwand, der sich nach Arbeit anfühlt. Ich teile in dieser Folge 7 Dinge, die mir ehrlich gesagt den Alltag leichter machen. Darunter mein Doom-Bin, das ich nicht mehr missen will, mein Abend-Ritual das ich „Closing-Shift" nenne – und warum ich mir extra einen Kabelsortierer für unter meinem Bett gekauft habe. Vielleicht ist ja was dabei, das auch bei dir klickt.

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