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  • #141 - MÄNNER & PSYCHE - Lukas Klaschinski über Gefühle, Bindungsangst und Rollenbilder

    #141 - MÄNNER & PSYCHE - Lukas Klaschinski über Gefühle, Bindungsangst und Rollenbilder
    Feb 21 2026
    Warum fällt es vielen Männern schwer, Gefühle zu zeigen und was kann es mit Bindungsangst auf sich haben? In dieser Folge spricht Nora mit Lukas Klaschinski über männliche Rollenbilder, Bindung, Wut, Hilflosigkeit und darüber, warum echte Freiheit entsteht, wenn wir uns besser kennen und lernen, unsere Gefühle zu fühlen.
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    48 min
  • #140 – ERWACHSENSEIN (3/3) – Warum du dich nicht erwachsen fühlst – und wie du es wirklich wirst

    #140 – ERWACHSENSEIN (3/3) – Warum du dich nicht erwachsen fühlst – und wie du es wirklich wirst
    Feb 14 2026
    [Hier geht es zur Membership](https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment)! Wie wird man innerlich wirklich erwachsen? In dieser Folge geht es um konkrete psychologische Schritte: Beziehungskompetenz stärken, Emotionen regulieren, Entscheidungen trotz Unsicherheit treffen, innere Anteile integrieren und eine leitende innere Stimme entwickeln. Eine praxisnahe Folge mit Übungen, die zeigt, dass Erwachsensein kein Zustand ist – sondern die Fähigkeit, sich selbst zu führen.
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    43 min
  • #139 – ERWACHSENSEIN (2/3) – Warum du dich nicht erwachsen fühlst – und wie du es wirklich wirst

    #139 – ERWACHSENSEIN (2/3) – Warum du dich nicht erwachsen fühlst – und wie du es wirklich wirst
    Feb 7 2026
    [Hier geht es zur Membership](https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment)! Wie wird man innerlich wirklich erwachsen? In dieser Folge geht es um konkrete psychologische Schritte: Verantwortung übernehmen, Emotionen regulieren, innere Anteile integrieren und eine leitende innere Stimme entwickeln. Eine praxisnahe Folge mit Übungen, die zeigt, dass Erwachsensein kein Zustand ist – sondern die Fähigkeit, sich selbst zu führen.
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    31 min
  • #138 – ERWACHSENSEIN (1/3) – aber fühlt sich nicht so an? Eine psychologische Sichtweise auf Erwachsenwerden

    #138 – ERWACHSENSEIN (1/3) – aber fühlt sich nicht so an? Eine psychologische Sichtweise auf Erwachsenwerden
    Jan 31 2026
    [Hier geht es zur Membership](https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment)! Was heißt eigentlich Erwachsensein – und warum fühlt es sich für so viele so unklar an? In dieser Folge geht es um die psychologische Seite des Erwachsenseins: warum Alter und äußere Meilensteine wenig aussagen, was Entwicklungspsychologie dazu sagt und weshalb das Gefühl „nicht mehr – noch nicht ganz“ völlig normal ist. Eine Folge über Verantwortung, Identität, innere Reife und die Frage, ob Erwachsensein vielleicht weniger ein Zustand als eine Beziehung zu sich selbst ist.
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    28 min
  • #137 - 5 DINGE, DIE STERBENDE BEREUEN (3/3) –Warum es im Leben auf Verbindung, Freundschaft und Echtheit ankommt

    #137 - 5 DINGE, DIE STERBENDE BEREUEN (3/3) –Warum es im Leben auf Verbindung, Freundschaft und Echtheit ankommt
    Jan 24 2026
    In dieser Folge beleuchten wir die Erkenntnisse von Sterbebegleiterin Bronnie Ware aus psychologischer Perspektive. Warum bereuen Menschen am Ende ihres Lebens, Gefühle nicht gezeigt, Freundschaften vernachlässigt und sich zu wenig Freude erlaubt zu haben? In dieser Folge geht es um Nähe, Verbundenheit und die Einladung, das Leben jetzt bewusster zu genießen.
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    39 min
  • #136 - 5 DINGE, DIE STERBENDE BEREUEN (2/3) Warum am Ende vom Leben nicht die Arbeit und die Erwartungen anderer zählen

    #136 - 5 DINGE, DIE STERBENDE BEREUEN (2/3) Warum am Ende vom Leben nicht die Arbeit und die Erwartungen anderer zählen
    Jan 18 2026
    Warum bereuen so viele Menschen am Lebensende, sich selbst nicht treu gewesen zu sein und zu viel gearbeitet zu haben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dein Leben bewusster an deinen Werten ausrichten kannst – bevor es „zu spät“ ist.
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    40 min
  • #135 - 5 DINGE, DIE STERBENDE BEREUEN (1/3) - Was du von Sterbebegleiterin Bronnie Ware über das Leben lernen kannst

    #135 - 5 DINGE, DIE STERBENDE BEREUEN (1/3) - Was du von Sterbebegleiterin Bronnie Ware über das Leben lernen kannst
    Jan 10 2026
    Was bereuen Menschen am Ende ihres Lebens am meisten? In dieser Folge sprechen wir über die fünf wichtigsten Erkenntnisse aus dem Buch der Sterbebegleiterin Bronnie Ware – und darüber, was wir daraus für ein bewussteres, erfüllteres Leben lernen können.
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    29 min
  • #134 - SELBSTWERT ALS SINGLE (2) – Wie du dich ins Single-Sein verliebst

    #134 - SELBSTWERT ALS SINGLE (2) – Wie du dich ins Single-Sein verliebst
    Jan 3 2026
    Single zu sein kann eine kraftvolle Lebensphase voller Wachstum, Selbstvertrauen und Genuss sein. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Selbstwertgefühl als Single stärkst und diese Zeit als Einladung zur Selbstentfaltung und Verbundenheit nutzt.
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    49 min