Episodi

  • Yogalignement, c'est fini [...]

    Yogalignement, c'est fini [...]
    Oct 5 2026
    Coucou j'espère que vous allez bien :)

    Ça fait longtemps que je n'avais pas publié d'épisode et après mûre reflexion, j'ai décidé d'arrêter Yogalignement. J'explique par ici les raisons du pourquoi, le besoin de recalibrage et surtout, quelle sera la suite ...

    Merci pour tout le soutien depuis les débuts. Merci de votre présence, de vos retours.
    Ce fût précieux.

    Je vous embrasse ❤️

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    30 min
  • Épisode 177 | Je suis en panne d'inspiration

    Épisode 177 | Je suis en panne d'inspiration
    Jun 18 2026
    Je suis en panne d'inspiration. Une page blanche, un sentiment de vide puis l'élan revient. Cet épisode, c'est une expérimentation. Pour la première fois, je prend le micro pour parler sans savoir quelle direction nous allons prendre... Se prêter à cet exercice est enrichissant, il permet de se (re)connecter à ce qu'il y a de plus vrai en nous. Notre vulnérabilité, notre parcours, nos vécus...

    Belle écoute ...

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    Photo by @euphoriavera

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    25 min
  • Épisode 155 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes

    Épisode 155 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes
    Jun 11 2026
    Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.

    Belle écoute ... ♡

    Juste un plaidoyer pour l'amour du corps des fâmes. Tous les corps.
    Nos corps ne sont pas des parures à arborer fièrement, ou des objets à pointer du doigt (s’ils ne sont pas dans la “norme”).

    Ils sont des temples à habiter, à considérer, à honorer, à célébrer pour ce qu’ils sont et non ce qu’ils doivent être.

    Belle écoute...

    Photo by Julietta

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    18 min
  • Épisode 154 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi

    Épisode 154 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi
    Jun 4 2026
    Donner ou recevoir. Recevoir ou donner telle est la question...

    Belle écoute ... ♡

    Photo by Élodie Donati

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    24 min
  • Épisode 153 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs

    Épisode 153 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs
    May 28 2026
    Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.

    Belle écoute ... ♡

    Photo by @Vinz2vinz

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    15 min
  • Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité

    Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité
    May 20 2026
    Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors qu'aujourd'hui plus que jamais nous avons besoin les unes des autres pour (sur)vivre. Unir nos forces et nos ressources pour apprendre les unes des autres, se comprendre et célébrer nos singularités.

    L'épisode avec Charlotte Divine Flow cité ICI

    Belle écoute ... ♡

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    Crédit image : Pinterest

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    17 min
  • Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

    Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance
    May 13 2026
    Hello comment allez-vous ?

    Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon fils vers une connexion symbolique avec la nature....

    En bref, un épisode plus vulnérable qui vient du cœur.

    Belle écoute ...

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    16 min
  • Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

    Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance
    May 6 2026
    L’embodiment est un acte de résistance [...]

    L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons. Régit par la vitesse, par la performance et par un irrémédiable besoin de résultats.

    Se pose ainsi le questionnement suivant : avons-nous besoin de réformer les croyances autour d'un yogasana rigide, linéaire et restrictif ?

    Quelques éléments de réponse à retrouver dans le podcast.

    Belle écoute à toutes et tous ♡


    Référence citée : "Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life", Livre de Tricia Hersey

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    33 min