In dieser Folge spreche ich darüber, warum mich die Debatte ums Ändern wirklich nervt. :) PEACE!

"Think with your body, move with your mind" - Das ist das Motto von Halima Elkasmi, die heute zu Gast in dieser Folge ist.

Wir sprechen über neurozentriertes Yoga, Breathwork und vor allem über Halis Weg dahin.

Das war nicht immer leicht, denn Hali hatte als Kind einen schweren Unfall, bei dem sie auf einem Auge erblindete.

Durch ihre eigene Geschichte hat Hali sich zur Brainbased Yoga und Movement Coach entwickelt und unterstützt Menschen mit körperlichen Beschwerden mit einem Personal Training, das es so nicht häufig gibt. Wie genau das aussieht, erfährst Du in dieser Episode.

Weitere Infos zu Links zu den, im Podcast erwähnten Events und Retreats:

Website:

https://www.halima-elkasmi.com/about-me

Instagram:

https://www.instagram.com/haly_yogamove

Februar:

Neuro Yoga Workshop in Hamburghttps://motivitystudio.de/workshops

Breathwork Special in Hamburghttps://motivitystudio.de/specials

März

RE:CONNECT Breathwork & Neuro Yoga Retreat in Portugal

https://www.halima-elkasmi.com/camps-retreats

Mai:

Strong women Workshop in München

https://www.my-sportlady.de/kurse/workshops.html#!/e/9575a40d61b081ec6874df88a303518c

Breathwork & Neuro Yoga auf Rügen

⁠https://arcona.de/de/unterkuenfte/vju-hotel-ruegen/angebote/neuro-yoga-und-breathwork-retreat⁠

September:

Strong women Retreat auf Rügen

https://arcona.de/de/unterkuenfte/vju-hotel-ruegen/angebote/strong-women-retreat

Dezember:

Breathwork & Neuro Yoga auf Rügen

https://arcona.de/de/unterkuenfte/vju-hotel-ruegen/angebote/neuro-yoga-und-breathwork-retreat-2

In dieser Folge spreche ich ausführlich über das, was in den letzen Monaten so los war und warum es diesen Podcast noch weiter geben wird.

Zudem gibt es mal wieder einen kleinen Impuls, der zum Nachdenken anregen darf. Daher wirst Du in dieser Folge erfahren was es mit Comic-Sandra auf sich hat.

Gästin in dieser Folge ist Marén Schultz.

Neben Yoga- und Fitnesstraining ist Marén Ernährungsberatering für vegane Ernährung.

Wir sprechen unter anderem darüber, wie Yoga Retreats und gewaltfreie Ernährung gut zusammen passen.

Marén inspiriert sehr wenn es um die Retreatplanung geht... einfach machen .

Alle Links zu Marén findest Du hier:

Marén's Website:⁠https://www.yoga-sol.de⁠Winterretreat im Februar:⁠https://www.yoga-sol.de/retreat/⁠Bikini Hotel: (Retreat auf Mallorca)⁠https://www.bikini-hotels.com/de/mallorca-hotels/port-de-soller/sport/yoga-fitness-retreats/yoga-sol/⁠⁠www.YogaTeamBerlin.de⁠(Hier war Marén als Teilnehmerin beim Retreat dabei)⁠www.way-yoga.de⁠(Hier bildet Marén als Dozentin in der 200h-Yoga-Ausbildung Yogalehrende aus)Marén's Präventionsyogakurs:⁠https://www.yoga-sol.de/yoga/#Praevention⁠- fertige Konzepte für die ZPP (Präventionskurse):⁠https://www.yogasoul-stuttgart.de⁠- Yoga meets Piano / Pilates meets Piano⁠https://motivitystudio.de/specials⁠⁠https://innenraum-hamburg.de⁠- vegane Ernährungsberatung:⁠https://www.yoga-sol.de/ernaehrungsberatung/⁠

Yoga session - Good morning flow

In dieser Folge spreche ich mir Dir darüber, warum es sinnvoll ist, Wissen immer und immer wieder zu Hinterfragen. Gerade unser Körper ist so unendlich komplex und noch nicht vollumfänglich erforscht.

Wissenschaft ist auch immer ein Diskurs.

Klar die Erde ist keine Scheibe, aber bestimmtes Wissen, dürfen wir hinterfragen und uns neue Impulse holen. Natürlich ist dabei die Quelle auch immer sehr wichtig.

Viel Spaß beim Lauschen!

In letzter Zeit habe ich den Eindruck, dass es für viele Menschen richtig und falsch gibt. Besonders richtig ist die eigene Meinung und die der anderen einfach nur falsch und zu verurteilen. Doch meiner Meinung nach ist das alles nicht so einfach. Wo ist die Liebe und das Mitgefühl hin?

Besonders dann, wenn wir eine andere Meinung haben?

Können wir nicht auch für Menschen Verständnis aufbringen, deren Meinung wir nicht teilen oder sich vielleicht nicht auf dem unserer Meinung nach "richtigen" Weg befinden?

Hier liefert eines meiner Lieblings-Mantras "Om Mani Padme Hum" einen wertvollen Impulse