Episodi

  • Besser schlafen mit Zyklus Yoga
    Feb 19 2026
    Das erwartet dich in dieser Episode: 1. Warum man im Winter oft müder ist 2. Schlaf und Hormone 3. Stress reduzieren 4. Wie Yoga zu gutem Schlaf beiträgt 5. Impulse für deine ganzheitliche Yogapraxis
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    10 min
  • Darmgesundheit und Endometriose
    Feb 12 2026
    Wie hängt die Darmgesundheit mit Endometriose zusammen? Worauf solltest du bei deiner Ernährung achten? Wann macht eine Ernährungsberatung Sinn? Die Antworten bekommst du in der Folge!
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    23 min
  • Wie finde ich Unterstützung bei Endometriose?
    Jan 29 2026
    Endometriose betrifft mehr als nur den Körper, denn sie beeinflusst den Alltag, die Energie und das gesamte Wohlbefinden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum viele Betroffene sich allein gelassen fühlen, warum das Internet Fluch und Segen gleichzeitig ist und welche ergänzenden Unterstützungen eine wertvolle Begleitung sein können.
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    11 min
  • Kinderwunsch und Schwangerschaft mit Endometriose
    Jan 15 2026
    Diagnose unfruchtbar wegen Endometriose - und dann? Dass das nicht stimmen muss, hat sich bei Christina Schake erwiesen. Heute ist sie Mutter von zwei Kindern und erzählt in dieser Folge was sie unternommen hat, um schwanger zu werden.
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    29 min
  • Warum ich endo2power gegründet habe
    Jan 8 2026
    In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich endo2power gegründet habe. Nach eigenen Endometriosebeschwerden, einer Operation und dem Gefühl, bei der Behandlung keine echte Wahl zu haben, wurde mir klar, dass ich nach einer Lösung suchen möchte. Diese Lösung heißt endo2power. Endo2power ist eine Plattform, die ganzheitliche und unterstützende Angebote bei Endometriose sichtbar macht: ergänzend zur Schulmedizin und genau auf dich abgestimmt. Wenn du dich mit Endometriose oft allein gelassen fühlst und nach Wahlmöglichkeiten, Verständnis und Orientierung suchst, ist diese Folge für dich.
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    14 min
  • Der Endometriose Behandlungspass
    Jan 1 2026
    Was ist der Endometriose Behandlungspass und wie kannst du ihn nutzen?
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    13 min
  • Learnings 2025
    Dec 25 2025
    In diesem Interview sprechen YouTube Expertin Miriam Kuhnle und endo2power Gründerin Stefanie Heider ehrlich über ihre Learnings 2025 und die Visionen für 2026.
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    56 min
  • Weihnachten mit Endometriose
    Dec 19 2025
    Weihnachten kann mit Endometriose besonders herausfordernd sein: ungewohntes Essen, volle Tage, hohe Erwartungen und wenig Raum für echte Bedürfnisse. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du mit sensiblen Themen wie Ernährung, Familienbesuchen und „gut gemeinten“ Geschenken achtsam umgehst. Eine Einladung zu mehr Selbstmitgefühl, inneren Grenzen und sanfter Selbstfürsorge in der Weihnachtszeit.
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    9 min