In dieser Episode zeige ich dir, wie du MIT der Angst springst - ohne dass sie die Kontrolle über dein Leben hat.

✨ Warum Angst nicht dein Feind ist - sondern FÜR dich

✨ Die Klippen-Metapher: Sicherheit vs. Unbekanntes

✨ 3 Schritte, wie du trotz Angst handelst (Angst anerkennen, Worst-Case, kleinster Schritt)

✨ Was wirklich passiert, wenn du springst (3 realistische Szenarien)

✨ Lieber unperfekt starten, als perfekt warten

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst. Mut ist, trotz der Angst zu handeln."

"Manchmal ist der Sprung das Einzige, was dich rettet."

📍 Das war die letzte Episode dieser Staffel - in der nächsten Staffel geht's weiter!

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Alles Liebe & Let it shine,

Deine Eva

Du stehst vor dem Kleiderschrank und weißt nicht, was du anziehen sollst. Nicht weil du keine Klamotten hast - sondern weil du dich fragst: "Was erwarten sie von mir?"

In dieser Episode zeige ich dir, wie du DICH unter all den Erwartungen wiederfindest.

In dieser Folge erfährst du:

1. Warum du dich jeden Tag verbiegst - und wer DU ohne diese Erwartungen bist
2. Die Steine-Metapher: Wie die Last der Erwartungen dich erdrückt
3. Warum die Erwartungen von INNEN noch schwerer sind als die von außen
4. Die wichtigste Frage: "Was will ICH?" - und wie du sie beantwortest (A oder B?)

Die wichtigste Erkenntnis:

Unter all den Erwartungen bist DU. Verschüttet. Aber noch da und darum gehts, zurück zu dir.

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📍 Nächste Episode: Wenn du allen gefällst - nur dir selbst nicht mehr

Alles Liebe & Let it shine,

Eva

Fühlst du dich manchmal wie auf Autopilot? Du funktionierst, machst alles, was von dir erwartet wird - aber innerlich spürst du diese Leere?

In dieser Episode zeige ich dir, warum dein Glas leer ist - und wie du anfangen kannst, es wieder zu füllen.

✨ Warum "Ich muss stark sein" einer der stillsten Glaubenssätze ist

✨ Das Glas-Modell: Wie deine Energie jeden Tag leer geschüttet wird

✨ Wie dein Körper spricht - mit Autopilot, Leere und Erschöpfung

✨ Dein Nervensystem erklärt: Sympathikus vs. Parasympathikus

✨ Die eine Sache, die alles verändert: "Mein Glas ist leer"

"Du bist nicht schwach. Du hast nur zu lange aus einem leeren Glas gegeben."

"Mein Glas ist leer - und das ist okay."

📍 Nächste Episode: Wenn du nicht mehr weißt, wer du bist - weil du versuchst, allen gerecht zu werden

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